Jei staiga jūsų kūdikis tapo šviesiai, vangus, apatiškas, blogai valgo, ir šiandien jis praleido rytą, juda iš sofos į kėdę ir atgal - tai gali būti geležies trūkumo anemijos ženklas. Kaip padidinti geležies suvartojimą ir padėti trupinių organizmui susidoroti su šia valstybe?
Turinys
Tarp vaikų anemija yra gana dažna — Galų gale, trupiniai auga, tai padidina aparatūros poreikį ir tuo pačiu metu savo rezervus organizme
Sveiki vaikai — Aktyvūs vaikai: visą laiką šokinėja kaip rutuliai. Jie nesibaigia už minutę, visą dieną vaikui — Pakeisti reikalus: atakuokite katę, po kavos stalo "Kipu" laikraščiuose, su avarija sunaikinti kubelius, pastatytus kartu su tėtis, atstatykite virtuvės keptuves ant grindų… Bet staiga jūsų dvejų metų vaikas tampa šviesiai, vangus, apatiškas, blogai valgo, ir šiandien jis praleido rytą, juda nuo sofos iki kėdės ir atgal. Jis užima žaislą rankenoje, nuleidžia ją; Užima knygą — RHINES vėl. Tada kvailai, patenka į grindis ir ilgai nesiekia, nes jei visiškai išnaudojau savo jėgą, nepaisant to, kad aš miegojau…
Kartais pirmiau aprašytos trupinių būklės priežastis gali būti geležies trūkumo anemija. Ir jei įtariate, kad jūsų vaikas nėra surfaches su geležies maistu, pabandykime sužinoti, kokiais atvejais galite kalbėti apie anemiją, kaip padidinti geležies suvartojimą ir padėti organizmui kovoti su šia valstybe.
Norėdami pradėti, atliksime šiek tiek aiškumo pažįstamais terminais. Anksčiau vietoj termino «Anemija» Naudojamas terminas «Anemija», tai yra aiškesnė — mažai kraujo ar gana raudonųjų kraujo ląstelių, eritrocitų (jie sudaro didžiąją dalį kraujo ir «Mažas» Jos raudona spalva). Tai yra specialios ląstelės «Pristatyti» Deguonies visame kūne ir pašalinti anglies dioksidą nuo audinių.
Padeda jiems šiam hemoglobinui, kuris yra ant eritrocitų paviršiaus ir į «Statyba. \ T» kuri yra būtina, įskaitant geležies. Kai šis mikroelementas nėra pakankamai, hemoglobino ir kūno gyvenimo lygis mažėja tokiomis sąlygomis — Amžinojo deguonies trūkumas ir visų jo audinių anglies dioksidas. Iš čia ir šviesiai trupiniai, jo greitas nuovargis, pastovus nuovargis, netikrumas vaikščiojant (vaikas lygioje vietoje suklumpa ir kritimai) ir t. D. Tačiau anemija (išskyrus retas atvejus) nėra nepriklausoma liga, tai yra kraujo mažinimo hemoglobino simptomas, atsiradęs dėl bet kokių kūno nesėkmių.
Pusė visų vaikų iki ketverių metų kenčia nuo anemijos. Ir kaip jau minėta — Tai nėra liga, bet simptomas. Priklausomai nuo anemijos priežasčių ir rūšių yra skirtingi, tačiau dažniausiai yra geležies trūkumas. Ji taip pat turi savo prielaidas. Štai keletas iš jų:
- Greitas vaikų augimas — Tai yra labiausiai paplitusi priežastis;
- Neteisingi patiekalai (todėl trūksta maistinių medžiagų «Statyba. \ T» hemoglobinas);
- Dažnai anemijos tendencija kyla iš ankstyvos ar gimęs laiku, bet su maža svorio (pavyzdžiui, dvyniai ar dvyniai), taip pat vaikai-dirbtiniai ir vaikai, kurių tėvai yra vegetarizmo rėmėjai, dėl kurių jų rezultatas jų rezultatas vaikas negauna pakankamai geležies su mėsa;
- Dažnai anemija atsiranda dėl virškinimo problemų, kai žarnyne gali būti naudojamos naudingos medžiagos iš maisto. Tai gali būti mokama, pavyzdžiui, su disbakterioze, kirminų ir kitų buvimu.
Kaip matote, yra daug priežasčių ir jie yra skirtingi. Todėl tik gydytojas gali juos suprasti. Ir jei trupiniai yra šviesūs ir apatija, po judančių žaidimų ir net mažų pastangų greitai pavargsta, skubėti sėdėti ar atsigulti, ypač pastebėjote, kad jis bando valgyti kreidą, žemę, smėlio (kiekvienas trečiasis kūdikis su geležies deficitu 3 metų amžiaus yra pastebėtas panašus poreikis) — Atėjo laikas pasikonsultuoti su gydytoju, kad patvirtintumėte anemijos pasireiškimo diagnozę arba rasti kitas galimas priežastis, kurios gali turėti įtakos trupinių elgesiui. Norėdami tai padaryti, gydytojas neabejotinai paprašys bendro kraujo tyrimo.
Naudojant laboratorinę analizę, galima nustatyti net šiek tiek mažėjantį hemoglobino. Štai kodėl pediatrai laiko netgi visiškai sveikam vaikui nuo laiko buvo išnagrinėtas kraujas.
Mes išsklaidysime kai kurias abejones, kurios kyla iš kiekvieno iš tėvų, kai gauname kraujo tyrimo rezultatus, jis palygina nurodytas vertes su normomis. Vaikui kiekviename amžiuje — Jūsų rodikliai, todėl Maging amate «norma» nuolat keičiasi, žinoma, tik ruošiniais ir nenurodyta. Po vienerių metų hemoglobinas gali būti 120-160 g / l, eritrocitų skaičius — 4,0-5,0 x1012 / l. Anemija mažina hemoglobino kiekį ir (arba) eritrocitų skaičių, todėl eritrocitų lygiu iki 3,8 – 3.6 x10 12 / l ir hemoglobino kiekis iki 115-110 g / l jau gali būti prielaidos.
Jei analizė parodė, kad jūsų vaikas sumažino hemoglobino, ne paniką ir neskubėkite su išvadomis — Per dvi savaites analizė turėtų būti pakartota. Jei jis nebūtų geresnis, būtina gerai išnagrinėti kūdikį, surasti ligą, sukeltą anemiją ir gydyti. Ir tada atkurti hemoglobiną. Jei dėl hemoglobino mažinimo į netinkamą mitybą priežastis, būtina ją nustatyti, tuo pačiu metu dalyvaujant anemijos prevencijai ateityje.
Paskubėkite įspėti. Pastaraisiais metais jie pradėjo daug kalbėti ir rašo, kad anemija neturėtų būti gydoma — jie sako hemoglobiną «valgyti», Pavyzdžiui, vitaminų kompleksai su geležies, visų rūšių maisto priedų. Net ir daugelyje produktų rodo, kad jie yra daug geležies. Nereikia susidurti su šiuo mering strypu. Jei anemijos priežastis — Bet kokia liga, visų pirma, turi būti išgydoma, tuo pačiu normalizuojant savo trupinių maistą (jei jis yra sugadintas!). Priešingu atveju galite tik pakenkti vaikui. Atlikti anemijos prevenciją kiekvienos šeimos jėgos, nes jis yra pagrįstas įprastais principais tinkamos mitybos.
- Visų pirma, kol trupiniai atkurs jo stiprumą, apribos arbatos suvartojimą, nes yra tubilo rūgštis, pablogina geležies absorbciją. Stiklas arbatos gali būti skiriamas ne daugiau kartų per dieną. Ir vietoj tradicinio gėrimo, virkite trupinių kompotą (nuo vaisių — Švieži arba sušaldyti, taip pat džiovinti vaisiai), bučinys, specifikacijos produktai (kefyras, Ryazhenka ir t.Ns.) Leiskite gerti vaisius, sultis, rožių klubus.
- Išplėsti ir nukreipti kūdikio dietą. Per pirmuosius gyvenimo metus jų mityboje turi būti skirtingos duonos, grūdų, daržovių, vaisių, žalumynų, pieno, mėsos, žuvų, sūrių veislės… Būtinai įtraukite į vaiko mitybos produktus, turinčius daug geležies: pupelės, praturtintos grūdai (ypač grikiai, kurie gali būti skiriami ne tik košė, bet ir paruošti blynus nuo jo ir t.Ns.) ir šiurkščiavilnių miltų duona (privalomas meniu komponentas). Pupelės ir pupelės paprastai nėra mėgstamiausias daugelio vaikų maistas, tačiau jie vis dar turi pridėti prie sriubų ir salotų.
- Gydytojai pelnė apsvarstyti obuolius su veiksmingu įrankiu Malokroviya prevencijoje. Tuo pačiu metu, net džiovinti obuoliai, taip pat tinkamai virti ir saugomi obuolių sultys ir uogienės, sutaupyti daug maisto orumo šviežių obuolių. Ir nuo vaikystės mokyti trupinius valgyti obuolius teisingai, kad visos jų maistinės medžiagos, aromatas ir skonis išliko. Geriausias dalykas — šviežios šviežios vaisiai ant tarko ir būtina patrinti obuolius tik didžiausiu tinklu.
- Labai naudinga runkeliai. Pridėkite šią daržovę į salotas, paruošite sultis iš jo.
- Leiskite džiovinti vaisių vaikai. Džiovinant vaisius, vanduo išnyksta, bet maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, yra sutelktos į juos. Vaikai ypač mėgsta džiovintus abrikosų, datų ir razinų — Visuose jų turi didelį kiekį geležies.
- Pagrindinis geležies šaltinis, kuris yra lengviausia įsisavinti mūsų organizmą, esantį tik gyvūnų maistu: veršelis (triušis) Kalba, kepenys, triušiena, Turkija, vištiena. Bet čia turi savo funkcijas. Pavyzdžiui, pati kalba — riebalų produktas, ir jei kūdikis gauna virtą kalbą, kiti riebalų maisto produktai neturėtų būti dietoje.
- Atlikite papildomus geležies šaltinius, pavyzdžiui, įvairius vitaminų priedus su šiuo mikroelementais, kuris be receptų parduoda bet kurioje vaistinėje ir net prekybos centrai — Jie naudojami tik gydytojo rekomendacijoje dalyvaujant indikacijoms! Kitais atvejais, anot daugelio vaikų gydytojų, tai «Vitaminai» Paprastai nereikia. Ir tik su dideliu anemijos laipsniu, vaikai vis dar skiriami įvairūs liaukos preparatai (dabar yra daug vaistų, pritaikytų specialiai mažiems vaikams), bet tik kontroliuojant gydytoją.
- Galiausiai, tegul savo trupinių mitybos, padėti jam įvertinti produktų turtingas geležies, nepastebėkite, kad jie «Gerai», «Geriausia» ir. \ T «geriausias». Kartais jie turėtų giria juos, kai jie renkasi turtingą maistą su geležimi.
Atliekų indai su teflono danga. Galų gale, kai naudojate ketaus keptuvę vietoj teflono ar aliuminio padengto, padidinate geležies kiekį maiste, ypač jei virėjas su rūgštiniu maistu, kaip pomidorų padažas. Be to, nepamirškite, kad mikroelementai yra sunaikinti, kai daržovės yra ilgas vandenyje arba virti. Bulvės, pavyzdžiui, suteikia daugiau nei 20% druskų nuoviras. Šie nuostoliai sumažės, jei sėdėsite šiek tiek vandens. Be to, virkite daržoves į mažesnį vandens kiekį.
Galiausiai norėčiau pridurti, kad neturėtumėte pamiršti įprastos kraujo analizės, kai kūdikis, pavyzdžiui, skundžiasi pilvo skausmo, ar jis turėjo bėrimą, nes anemija gali paslėpti nuo šių ženklų , kuris, viena vertus, gali pristatyti daug rūpesčių, bet su teisinga diagnozė, ji yra lengvai gydoma. Būk sveikas!
