Yra žodis «šalta» Kažkas iš vaikystės prisiminimų: vilnonio skara ant gerklės, arbata su aviečių uogiene, planšetiniu kompiuteriu Paracetamola Po liežuviu ... ir požiūris į šalčio yra tinkamas, ne rimtas: iš tiesų, ne gripo, o ne krūtinės angina, o ne plaučių uždegimas, - todėl nosis yra šiek tiek padengtas, gudrybės gerklėje, a mažai znobit. Nieko baisi šaltame, iš tiesų, ne - be galimų komplikacijų, jei ji nėra apdorota ar gydoma neteisingai.
Kas yra šalta?
Šaltas žmonėse vadinama aštria kvėpavimo takų liga (ORZ). Skatina ligos aštrią kūno hipotermiją, pavojinga dvigubai, jei kūnas yra susilpnėjęs ir pavargęs. Galite miegoti, iš anksto valyti, šokinėti ant projekto, - ne be priežasties po treniruotės geriau pakeisti jį į sausą, net jei vasara gatvėje ir eiti labai arti. Apie baseiną ir nėra nieko pasakyti: po vandens procedūrų, aš šaudysiu pusvalandį prieš išvykdami į kelią.
Tiesioginis šalto patogeninių bakterijų kaltininkas, tuo metu, kai kiekvienas iš mūsų ramiai gyvena nosyje, gerklėje ir bronchuose. Šios bakterijos nėra pavojingos sveikam asmeniui, tačiau neįmanoma išsklaidyti imunitetą, kaip jie pradeda dauginti, sukelia faringitą, tonzilitą ir kitus nemalonius dalykus.
Kaip apsaugoti save nuo šalčio?
«Patikrinkite, ar norite būti sveiki!» - Ši linija nuo populiarios, kai daina turėtų tapti šūkiu visiems, kurie nori pamiršti apie peršalimą. Mūsų svetainė rekomenduoja dažniau vaikščioti basomis, mažesnėmis, nepamirškite ryto įkrovimo, paleisti, plaukti ir tiesiog pabandykite vaikščioti daugiau. Pradėkite nuo mažo, palaipsniui gaudydami savo kūną be pasekmių šalto ar kosulio toleruojant ir žiemos šalčio, ir nepatikimos pavasario šilumos ir gniaužimo rudens dumblo forma.
Ypač lengva stebėti pavasarį ir rudenį, taip pat žiemos pabaigoje, kai ypač pjovimo dieną ir naktinėje temperatūroje. Taigi šiuo metu nebūkite tingus išlaikyti savo kūną. Stiprinti imunitetą, teisingai kolektorių, imtis multivitaminų kompleksus ir specialius vaistus, kurie stiprina imunitetą, pavyzdžiui, imuninę, echinacea tinktūrą, aukso šaknį. Efektyvus mumija, propolis, avižų nuoviras, alavijo sultys su medumi.
Kaip gydyti šaltą?
Svarbiausia taisyklė netrukdo jūsų kūnui! Patikėkite manimi, jis puikiai žino, kaip susidoroti su ORZ.
Žinoma, kūno temperatūros, kosulio, slogos nosies padidėjimas, apetito trūkumas vis dar yra malonumas, tačiau tai yra su jais pagalba mūsų kūnui Ligos. \ T.
Todėl, turintys fluttering, jūs neturėtumėte:
- Nušauti temperatūrą (jei jis nekyla virš 38-38,5);
- VASOCONSTRICTOR vartojimas prieš šaltą;
- Gerti preparatai slopina kosulį.
Kodėl reikia tai padaryti tiksliai, o ne kitaip?
Didėjant kūno temperatūrai, mūsų organizmas gamina interferoną - specialų baltymą, kuris yra vienodai geras ir prieš bakterijas, ir nuo virusų. Ir, tuo didesnė temperatūra - daugiau interferono. Nuleido temperatūrą, vos pavyko pakilti - netrukdoma interferonas. Jūs sužeisite daug ilgiau, kol imuninė sistema suranda kitus būdus, kaip konfiskuoti.
Nepersistenk. Jei ženklas ant termometro pakilo iki 38, arba jei jaučiatės labai blogai ir 37,5 - sumažinti temperatūrą.
Kaip sumažinti kūno temperatūrą?
Daugiau gėrimų. Visi žino: temperatūra kris, kai tik pakilsime gerai, ir gausu gėrimas prisideda prie prakaitavimo. Vaistažolės, kompatų ir šalčio įvairovė, o pats paprastas vanduo yra tinkami kaip gėrimai ir labiausiai paplitęs vanduo, todėl jie nėra nei šalta, nei per karšta. Kuo artimesnis gėrimo temperatūra į kūno temperatūrą, tuo geriau - veiks greičiau.
Brilliant aviečių efektas. Taip pat medus, ypač kalkės. Ištirpinkite šaukštą medaus stikline arbatos ar pieno ir eiti miegoti, dengiant šilčiau - pabudimas kitą rytą, jūs neprisimenate šalčio. Tik prieš taikant "Cooro" įrankius, pasirūpinkite, kad organizmas yra tai, kas prakaituoja: įsiskverbti į tą patį kompotą ar netvarką. Beje, nuostabus priešuždegiminis ir antipiretinis veiksmas turi spanguolių sulčių.
Temperatūra mažėja ir kai šildant įkvėpus orą, todėl jūs sekate kambarį kambaryje yra kietas ir šviežias. Gaukite nuobodu ir atidarykite langą, - patikėkite manimi, jūs beveik nedelsdami jausitės.
Jei šiluma nepatenka, paimkite paracetamolio tabletę, tačiau nepamirškite, kad poveikis bus mažesnis, jei geriate nepakankamai skysčio arba jei kambarys yra per šiltas.
Guma su šalta
Guma, dar vienas būdas kovoti su šaltu. Simptomas, kaip taisyklė, virusinė liga, kad kai nėra šalčio, tai gali būti ne. Guminiai trukdo infekcijoms, kad būtų galima prasiskverbti į gerklę, į plaučius, o gleivinėse yra specialių antivirusinių medžiagų.
Jie sako, Gydymas sloga praeina per savaitę, o ne gydoma - per septynias dienas. Todėl, kadangi buvo gydoma, kad sugautumėte šaltą, dabar svarbu neleisti gleivių išdžiūti. Norint drėkinti nosies judesius, įvairių rūšių fiziologiniai sprendimai (lašai Aquamaris, Sain ir kt.) Yra visiškai tinkami, o įprastas virtas vanduo su nedideliu druskos pridėjimu bus derinamas. Kiti gydymo parinktys Rublbly - jūros šaltalankių aliejus arba rožystė, Mentho aliejus arba Pinsol. Nuo liaudies gynimo priemonių - svogūnų sultys, praskiestos virintu vandeniu proporcingu 1: 4.
Viskas! Netaikoma laivų lašai (nazivin, sanzinas, nazol). Galiausiai jie tik pablogina bylą. Guma praeis savaime.
Su šaltu, gleivės kaupiasi ne tik nosyje, bet ir plaučiuose. Šis gleivės pašalinamas (tada jis vadinamas skrepliu) su kosulio pagalba.
Kosulys ir šaltas
Kaip ir šalta, neleiskite šlapio džiovinimo. Jei gydytojas nenustatė, jokiu būdu nedaro lėšų prieš kosulį (pavyzdžiui, broncholitin). Su sausu kosuliu, liga pradžioje, mulitatika yra veiksminga, didinant skreplių kiekį ir skiedžiant jį (pektacine, lacccino sirupe ir kt.). Ir kai kosulys tapo drėgnu narkotikais (Mukaltin, brombeksin, Ambroben). Nepamirškite gerti šilto skysčio.
Liaudies priežiūra gali padėti gydyti kosulį. Maišykite juodas ridikas su medumi ir palikite kelias valandas - kaip rezultatas gausite gijimo gėrimą, puikiai susidoroti su sausu kosuliu. Jūs galite gerti saldintų svogūnų sultis (2-3 šaukštai per dieną) arba šviežiai išspaudžiamo morkų sulčių su šiltu pienu (1: 1) mišinys. Egzotinis receptas iš Brazilijos: Nuvalykite per sietą pora bananų, maišykite su šilto vandens ar pieno stiklu, pridėkite šaukštą medaus - beje, ir puikus desertas!
Norėdami atsikratyti kosulio šalčio metu, galite ganyti krūtinę su lokio riebalais arba kiauliena ir suvynioti. Taip pat geras jodiumo tinklelis arba maišelis su įkaitintais avižomis ar druska, padėkite ant krūtinės.
Įkvėpimas - kita įrodyta priemonė, kuri pagerina skreplių debetą, taip pagerinant šaltą. Galite naudoti specialų inhaliatorių arba tiesiog važiuoti, padengtą antklodė, virš puodelio su alaus ramunėlių, mėtų ar kameros. Naudinga ir tiesiog geriama motinos ir pamotė ir ramunėlių.
Traktuokite šaltą, o ne atidėti, o ne apgauti savo akivaizdžiai kenksmingumu. Šalta, kuri prasidėjo dėl imuniteto susilpnėjimo, neprisideda prie kūno stiprinimo. Atminkite: nuo šalto pasiėmimo į gripo virusą fone Lengviau lengva.
