Ar kada nors turėjote išgirsti iš draugų: «Aš žiūriu negraži, siaubingai atkurti, hormonai sušikti»? Kas yra hormoninis fonas, kaip jis susijęs su antsvoriu ir jis yra sujungtas? Kaip pasireiškia hormoninis disbalansas ir kodėl jis gali kilti?
Turinys
- Gimimo vieta: endokrininė sistema
- Moterų sekso hormonai
- Hormonų skydliaukės liaukos
- Hormonų hipofizės liaukos
- Leptinas
- Insulinas
- Rūpinkitės hormoniniu sveikata
Riebalų noras prarasti svorį daro jį kovoti ne tik su riebiais nuosėdomis, bet su gyvenimo būdo, kuris turi daugiau kilogramų, su kulinariniais įpročiais ir būtinai su hormoninio fono pažeidimu. Kai kurie tai yra įmanoma be sunkumų, tačiau daugelis turi prakaituoti treniruoklių salėje mėnesius ir net metus, tačiau norimas rezultatas niekada ateina. Dažnai hormoniniai sutrikimai neleidžia asmeniui prarasti svorio, nepaisant «Amžinoji kova su per dideliu svoriu».
Gimimo vieta: endokrininė sistema
Hormonams organizme gaminami vidaus sekrecijos liaukos, svarbiausia ir labai jautrios sistemos sistema. Hormoninio fono pažeidimas, kuris atsiranda su dideliu fiziniu krūviu, stresu, nekontroliuojamais vizitais į soliariumą, siekdami gražios odos spalvos, nesubalansuotos mitybos, neleidžia skalės rodyklės bent šiek tiek dušo kryptimi mažėjančios. \ t. Pilnas asmuo kovojant su antsvoriu nustoja visiškai valgyti, teka į depresiją, jausdamas savo impotenciją prieš riebalų nusėdimą sėdmenų, klubų ir skrandžio ir iš tikrųjų — priešais hormonus, kurie kontroliuoja kūną. Papildomi kilogramieji ne tik nepalieka, bet ir grįžta su dvigubu greičiu, net atrodo, kad mintys apie maistą sukelia svorio padidėjimą. Štai kur kyla klausimas apie endokrininės sistemos darbus ir tuos hormonus, kurie gali sukelti nutukimą. Tiems, kurie supranta endokrinologijos pagrindus, bus suprantama, kad nėra lengva ir sunku kovoti!
Moterų sekso hormonai
Moterų lytinių hormonų estrogenai ir progesteronas sudaro malonų moterų kūno apvalią ir prisideda prie riebalų nusėdimo moterims. Apie lytinių organų hormonus paprastai nepamiršta iki keturiasdešimt metų, o atėjo laikas paruošti moterišką kūną į kulminaciją. Tai yra laikas, kai estrogeno sekrecija yra sumažinta ir kai net nedidelis kiekis papildomo maisto yra atidėtas ir sudaro riebalų rezervus. Smegenys, turintis kaupimosi algoritmą, galioja pagal šią programą, kūnas nuolat ir nepastebimai sukelia riebalus. Šis procesas lydi visą hormoninio perestroikos laikotarpį iki menopauzės pradžios.
Norėdami atsispirti tokiems pakeitimams yra gana sudėtinga, net fizinė krūva ir įvairios dietos negali susidoroti su riebalų keitimo sutrikimu. Tačiau pagrįstas fizinis aktyvumas ir tinkama mityba su mažu kiekiu paprastų cukrų, sočiųjų riebalų ir transgenerų rūgščių padeda susidoroti su menoctericac simptomais ir riebalų nusodinimu.
Atvejai turėtų būti paminėti, kai svorio padidėjimas yra susijęs su kiaušidžių ligomis, o ne su amžiumi ar fiziologiniais pokyčiais. Ši sąlyga reikalauja konsultacijų su ginekologu-endokrinologu, o ne tik profesionaliai patvirtinta dieta.
Hormonų skydliaukės liaukos
Yra žinoma, kad aktyvus skydliaukės darbas užtikrina skydliaukės hormonų gamybą, kuri turi įtakos beveik visų organų ir sistemų veikimui, lemia medžiagų apykaitos greitį. Dėl procesų, kurie atsiranda, visas maistas, kurį valgome, yra perdirbamas į energiją, riebalai nėra atidėti ir neturi įtakos moteriškam figūrai.
Daugeliu atvejų moterys su antsvoriu kenčia nuo skydliaukės hormonų trūkumo. Norint pasiekti svorio mažinimą, jie pavyksta paskatinti pakaitinį hormonų terapiją.
Hormonų hipofizės liaukos
Ypatinga vieta užima augimo hormonus, vadinamąsias somatotropins. Jie sintezuojami hipofizės liaukoje ir turi galingą lipolitinį poveikį, sukeliantį riebalų dalijimąsi. Šie hormonai yra ypač aktyviai dirbantys paauglių organizme ir ne tik sudeginkite riebalus, ir padeda išlaikyti kūno formą, todėl jauni vyrai ir mergaitės paprastai yra labai nedideli ir sugriežtintos. Su amžiumi, somatotropino skaičius organizme patenka, o penkiasdešimt metų jos vystymasis visiškai sustabdytas.
Kiti hipofizės hormonai, pavyzdžiui, adrenokortotropinis hormonas, tirotropiniai hormonų ir melanocitųtinių hormonų taip pat gali padalinti riebalus ir normalizuoti riebalų mainus.
Leptinas
Leptinas — Vienas iš peptidų hormonų koordinuojančių energijos mainų žmogaus kūne. Kaip pagrindinė riebalų kaupimosi proceso reguliatorius kartu su kitomis biologiškai veikliosiomis medžiagomis kontroliuoja apetitą ir medžiagų apykaitos greitį. Leptino koncentracijos mažinimas nuolat sukelia nutukimo vystymąsi.
Insulinas
Sudarant nutukimą, vienas iš pagrindinių vaidmenų skiriamas kasoje pagamintam hormonui, — insulinas. Šis hormonas turi aktyvų lipolitinį poveikį, todėl išlaisvinant daug riebalų rūgščių. Atsižvelgiant į diabetą, kyla nepakankama insulino sekrecija, dėl kurios atsiranda reikšmingas riebalų metabolizmo ir nutukimo pažeidimas.
Rūpinkitės hormoniniu sveikata
Taigi, mes sužinojome, kad trūkumas, taip pat perteklius hormonus, sukelia disbalansą visų organų ir organizmo sistemų darbą. Studijuoti endokrinologo gydytojo rekomendacijas, hormoninės terapijos kursas sudėtingame fiziniame krūvyje ir subalansuota mityba padės atkurti sveikatą ir įgyti patrauklių formų.
Rekomendacija dėl pilnų moterų gali būti įtraukimas į jodo turinčių produktų dietą: moliuskai, jūros žuvis ir jūros kopūstai.
Svarbus vaidmuo šiame sudėtingam aktui suteikiama pakankamai miego, nes ji yra naktį, kad augimo hormonų sintezė didėja.
Esant hormonally priklausomam patologijai, rekomenduojama naudoti pakaitinę terapiją, tačiau hormoninių vaistų paskyrimas yra įmanomas tik specialistas po išsamaus tyrimo ir griežtos kontrolės. Alternatyva hormoniniam gydymui yra fitoterapija, praturtinanti maisto dietą su daržovių analogais hormonų.
