Nėštumo metu nenoriu galvoti apie nelaimes. Visos mintys yra sukasi aplink kūdikio išvaizdą šviesos, malonių rūpesčių, pasirengimo atvykimui namo iš ligoninės. Net jei moteris žino, kad ji turi būti nedelsiant suteikta, mintys vis dar užsiima spaudžiant problemas. Rūpinimasis išvaizda ir savo sveikata vykdoma tik tiesioginiame bendravime su vaiku. «Keisti prioritetus» atsitinka po kelių dienų po kūdikio gimimo. Jis jau buvo perkeltas į kamerą motinai, kontaktas palaipsniui patobulintas, namų ūkio smulkmenos persikėlė į foną. Tai yra toks pereinamasis momentas moteriai labai sunku - šiek tiek laisvo laiko pasirodė mintis apie savo išvaizdą ir būklę po pristatymo.
Ypač ypatingas dėmesys skiriamas pilui, kuris turi gana negražų rūšį. Taip, nė vienas kitas įvykis bus lyginamas su motinystės džiaugsmu, bet odos, tempimo ir neskuba palikti svorį stipriai sugadinti nuotaiką.
Nėštumo metu nėra jokios galimybės užkirsti kelią strijų ženklams. Dauguma mažų efektyvių kremų ir losjonų yra pagaminti hormoniniu pagrindu, todėl netinka naudoti nėščioms moterims. Todėl lieka ateities mamoms, kiek įmanoma drėkinti skrandį ir suvaržyti save, kai jis pradeda paslėpti.
Po gimdymo situacija nesikeičia dramatiškai. Prieš ilgą krūtimi ir hormoninių kremų vėl juda į šoną. Tačiau problema nėra tokia didelė, nes atrodo nauja mama. Yra daug saugių būdų, kaip sustiprinti priekinės pilvo sienos raumenis ir atsikratyti «Prijuk».
Pratimai stresą
Pagrindinė problema, su kuria moterys susiduria po cezario pjūvių, yra laikinas nedarbingumas bet kokiam fiziniam krūviui. Maksimalus svoris, kurį leidžiama pakelti jauna motina yra jos naujagimio kūdikis. Be to, su sunkumais stovintys iš gulėjimo pozicijos, moteris ne iš karto nenori atsisiųsti spaudos arba daryti kitus pratimus pakraunant pilvo raumenis. Pirma, tai skauda. Cezario pjūvis - klasikinis pratęsimo operacija su visų skrandžio sluoksnių platinimu iki gimdos. Todėl reabilitacijos laikotarpis yra pailgintas. Nors daugelis gydytojų atkreipia dėmesį į nepalyginamą greitesnį pooperacinių randų gijimą po cezario pjūvių nei bet kurios kitos grupės. Gal visas dalykas hormone «Laimė»?
Vienaip ar kitaip, bet fizinis aktyvumas neturėtų apsiriboti iki lovos. Sūpynės spauda gali būti pradėtas ne anksčiau kaip prieš keturis mėnesius po operacijos ir, atsižvelgiant į visišką siūlų gyvybingumą. Tačiau kvėpavimo gimnastika ir kai kurie pratimai iš jogos pradedantiesiems padės išvengti hipodinamikos ir hipotrofijos pilvo raumenų.
Apkrovos yra lengviau toleruojamos horizontalioje padėtyje, todėl prieš pradedant ryte nuo lovos ar poilsio, pakelkite pakaitomis ištiesintų kojų. Pirmą kartą, tada daugiau. Įjunkite šoną ir pakartokite pratimą. Jei jis yra priverstas pakaitinti krūtinės ląstos ir pilvo tipo kvėpavimo tipą, tada pasirengti intensyviam mokymui ateityje bus daug lengviau.
Tvarstis po cezario pjūvių
Nesvarbu, kaip skauda, nuo «Pilvas» Atsikratykite norimos kuo greičiau. Atsižvelgiant į tai, kad raumenys nukirto chirurgijos metu, galima daryti prielaidą, kad parama, kurią jie buvo suteikta per visą nėštumą, buvo žymiai susilpnėjusi. Oda neturi raumenų ląstelių, todėl neįmanoma savarankiškai sumažinti. Taigi jums reikia padėti sugauti kitus. Stebuklo diržas ateina į gelbėjimo - tvarsčio. Moterys apie jį girdėjo kaip gera parama auginamam pilvui, kuris sumažina stuburo apkrovą ir užkertant kelią odos strijų atsiradimui ant odos. Daugelis jau sugebėjo išbandyti.
Tai taikoma estetinei tvarsčių naudojimo pusei. Gydytojai pataria dėvėti tvarsčius ir pacientus, kurie patyrė operacijas ant pilvo ertmės. Ir jis yra susijęs su tiek priežiūros ir siūlių ir kaip pooperacinės išvaržos prevencijos.
Išvarža yra tarp raumenų (išskaidyto ar sveiko skaičiaus) organo ar audinio dalių. Dėl šio proceso yra nervų galūnių ir kraujagyslių suspaudimas, padidėja išvaržų ir kitų simptomų skausmas. Gydymas daugeliu atvejų, veikimo - raumenų išskyrimas, organo ar audinio dešinėje, raumenų rytuose ir jų fiksavimas.
Kodėl suformuota hernia? Dėl pernelyg didelės fizinės apkrovos ar raumenų korseto silpnumo. Moteriai po cezario pjūvio viršija ir kita. Todėl teisingas tvarsčio dėvėjimas ir tampa pagrindiniu priežiūros centru dėl savo sveikatos ir išvaizdos pirmaisiais mėnesiais po pristatymo.
Kas yra tvarsčiai
Jų pasirinkimas nėra išskirtas pagal plotį, bet esame svarbūs. Jei palyginame pooperacinius tvarsčius su po gimdymu, tada nėra skirtumų. Po gimdymo tvarsčiai gali būti apatiniai su užvaldytu juosmeniu arba tik diržu. Taip pat pooperacinė. Vieno - tvarsčių, skirtų pilvo sienelei nustatyti, po operacijos yra gerokai įtemptas ir slėgis gali būti stipresnis. Pašalinus siūles, ir sudarymas yra sudarytas dėl jų nuoseklumo, būtina dingsta tvarsčio dėvėjimą, o laikas yra laipsniškas (!) Pilvo raumenų plėtra. Tačiau šiame etape ji neturėtų visiškai atsisakyti palaikyti - leiskite jam retai, tačiau siūlės gali skirtis.
Pasirinkimas tvarstis
Moterys paprastai «Bare» Tarp dviejų tipų: tvarsčių kelnaitės ir tvarsčiai pločio diržo pavidalu.
Bandagiai-kelnaitės nėra labai patogūs pastoviam dėvėjimui, ypač paskutiniame trimestre, - dažnai apsilankymas ponios kambaryje daro labai ilgą padažu. Be to, jos pagalbinės savybės yra šiek tiek mažesnės ir po operacijos tokia tvarstis bus visiškai neveikianti.
Tvarsčiai yra diržai universalūs dėvėjimui - galite dėvėti jį ant drabužių ir po drabužiais, kad šaudytumėte niekam. Tačiau sunkumai gali atsirasti su tinkamo dydžio pasirinkimu. Paskutiniame trimestre vaisiai pradeda aktyviai augti, skrandis greitai padidėja. Jei įsigijote tvarstį Šeštojo mėnesio nėštumas, Tada yra tikimybė, kad devintojo mėnesio pradžioje jis tiesiog nebus. Sprendimas yra paprastas - įrankių laikotarpiui, perkate antenatalinį tvarstį ir po operacijos, įsigijote specialų poimtį arba pooperacinę.
Teisingas tvarsčio dėvėjimas yra vienas iš svarbiausių spartaus reabilitacijos komponentų po pristatymo. Atsižvelgiant į tai, kad pjūvis operacijos metu gali praeiti tiek pilvo ir kartu (tai priklauso nuo moters būklės ir gimdymo atsiradimo), teisingas būdas išspręsti ir palaikyti pilvą, naudojant tvarstį, turėtų parodyti gydytoją. Šiame svarbiame procese nėra nieko sudėtingo ir nuo antrojo ir trečiojo laiko moters galės susidoroti be jokios pagalbos.
Apibendrinkite
Turėtų būti laikoma pilvo spaudos raumenys «išmintingai» palaipsniui. Venkite nemalonių ir skausmingų pojūčių, taip pat būdingų ligų, jaunų motinos, kuri patyrė cezario pjūvį, padės tvarsčiams. Kaip stiprumo atkūrimas ir fizinis aktyvumas, jų poreikis išnyks.
Bandant grąžinti ploną juosmens ir plokščias pilvas neveikia taisyklės «didesnis, tuo geriau». Atvirkščiai, priešingai, svarbu neužpildyti ir nepamiršti, kad pernelyg didelė apkrova gali sukelti siūles neatitikimą, ir tai reiškia, kad antroji operacija dėl nesėkmingo rando kraštų išskyrimo. Viskas nebūtų nieko, moteris sugeba išgirsti daug grožio, tačiau yra svarbesnė priežastis, kodėl jaunoji motina turi būti stebima, visų pirma, už savo sveikatą - jos naujagimio kūdikį.
