80% ponios žino, kad toks galvos skausmas nerodomas, o moterys pozicijoje kenčia nuo šios ligos kelis kartus dažniau nei prieš nėštumą. Tai gali būti dėl šių veiksnių:
- Keičiant hormonų koncentraciją organizme. Padidėjęs turinys «Nėščia moteris» Progesteronas ir estrogenas - labai paveikia laivų tono pokyčius, kurie sukelia galvos skausmą.
- Centrinės nervų sistemos, širdies ir laivų darbas keliose kitose, intensyvesnis režimas.
- Kardinolo galios transformacija. Pavyzdžiui, galvos skausmas Būsimos motinos kūnas gali reaguoti į pažįstamą kavos puodelį ryte.
- Galvos skausmas trečiojo trimestro laikotarpiu - neteisingos laikysenos rezultatas, kuris kažkaip yra nėščia moteris keičiasi dėl didžiulės apkrovos ant nugaros.
- Didelis būsimos motinos jautrumas mažiausiems pokyčiams.
- Sumažėjęs pirmojo trimestro kraujospūdis ir padidėjęs kraujospūdis, kuris dažnai pastebimas paskutiniame nėštumo trimisi. Taip pat lydi hipertenzija edema ir baltymų buvimas šlapime.
- Badas. Ateityje mama negali būti leidžiama daug pertraukų tarp valgių - jums reikia valgyti palaipsniui kas 4 valandas.
- Antsvoris.
- Alergija.
- Skysčio trūkumas organizme.
- Ilgalaikė vizualinio ir klausos dėmesio koncentracija, ilgą laiką išlieka nepatogiai laikoma.
- Išoriniai dirginantys veiksniai - aštrus kvapas, stiprus triukšmas, ryški šviesa.
- Stresas, viršįtampis.
- Ne miega.
- Nesuderinamas su geru savarankišku mikroklimate namuose (šaltas, per sausas oras, dūmai iš patalpų cigarečių).
- Savaitgalio galvos skausmas (pvz., Po ilgos miego).
Galvos skausmo tipai nėštumo metu
- Sureguliuokite savo dienos režimą taip, kad jis turi pakankamai vietos visam miegui ir neskubink lauko pasivaikščiojimams.
- Pakenkė. Toksikozė «pavogia» Skystis nuo kūno ir nuo dehidratacijos iki galvos skausmo - vienas žingsnis. Tačiau svarbu neužpildyti skysčio, kurį edema nerodoma. Aptarkite šią problemą su savo ginekologu.
- Reguliariai.
- Būkite atokiau nuo kavos, šokolado, konservuotų maisto, dešrų, alkoholio, riešutų, sūrio. Šis maistas gali sukelti galvos skausmą.
- Pabandykite nerimauti mažiau ir nerimauti su smulkmenomis. Emocinės apkrovos, net teigiami, taip pat yra nepageidaujami. Atsipalaiduokite labiau atsipalaidavusioje atmosferoje.
- Jei skausmo šaltinis yra gimdos kaklelio stuburas, dažniau masažuokite kaklą.
- Venkite užsikimšusių ir štampuotų kambarių, reguliariai vėdinkite savo namus.
- Jei turite sėdėjimo darbą, kas dvi valandas pertraukos 15 minučių «Papuoškite kaulus»: Lėtai pasivaikščiokite, masažuokite kaklą, padarykite apvalus judesius su savo rankomis, pasiimkite akis skirtingomis kryptimis.
Mes nugalėjome galvos skausmą be narkotikų!
Nėštumo metu galvos skausmas tampa rimtu priešininku, nes daugelis skausmo reljefo reiškia kategoriškai kontraindikuotai ateities motinoms! Pavyzdžiui, populiarus Ibuprofenas ir aspirinas su nesėkmingu aplinkybių sutapimu gali sukelti vidinius kraujavimus ir įvairias vaisiaus apsigimimus. Todėl palikime tabletes ir pagalvokite apie tai, kaip galite susidoroti su galvos skausmu, nesukeliant žalos ar savo būsimo vaiko.
Čia yra labai paprastos priemonės, su kuriomis galite išspręsti skausmą iškart po jo išvaizdos:
- Masė peties diržo ir kaklo plotas.
- Paruoškite sau labai stiprią arbatą su citrina ir mėtų.
- 20-30 minučių guli tamsoje patalpoje tyloje, bandant atsipalaiduoti kiek įmanoma ir, jei paaiškėja, pakilti.
- Paimkite šiltą vonią (jei jūsų ginekologas neleidžia jam uždrausti) arba palaukite po atvėsinančių dušo purkštukų.
- Per kelias sekundes masažuokite tašką, esantį tarp didelių ir indeksų pirštų, kita vertus.
- Laikykite ledą 15 - 20 minučių.
Kovojant su galvos skausmu, aromaterapija padeda: užpildykite keletą eterinių aliejų praskiesto vandens lašelių į aromato lempą, įdėti degančią žvakę ir visi - vaistas yra paruoštas!
Prieš naudojant eterinius aliejus, turi būti matuojamas arterinis slėgis. Sumažintame slėgyje rekomenduojama kvėpuoti citrusų ar verbenos aliejaus aromatą, padidėjęs slėgis bus grąžintas į levandų aliejaus normą, Ilang-Ilanga.
Nepamirškite, kad tarp eterinių aliejų yra tie, kurie yra kontraindikuotinti būsimoms motinoms. Tai yra bazilikas, Mirra, mėtų Bolotnaya ir nešiojamas, šalavijas, čiobreliai, didieji, jazminų, aliejinių, kadagių, kedro, pankolių, kirminų, thuja.
Šimtmečių senoji tradicinės medicinos patirtis ateis į pajamas:
- Citrinų griežinėliais, esančiais šventyklų srityje ir priveržkite galvos iš anksto sudrėkintą karštu vandeniu su rankšluosčiu. Šis metodas atleis jus nuo migrenos.
- Kai nugalėjote didelį skausmą, tai yra valandinis kelias minutes, kad padidintų galvos kaktos teritorijos lauką į pakaušio zoną. Norėdami tai padaryti, galite naudoti medinį masažo šepetį.
- Kitos skausmo atakos metu šiek tiek laikykite ant mišinio ant mišinio, kuris apima Camphor ir amoniako alkoholį. Šios priemonės poros turi anestetinį poveikį. Jei skausmas užpuolė vieną galvos dalį ausyje «serga» Šalys gali būti įdėti medvilnės turi būti impregnuotas su Camphor alkoholiu.
- Visiškai saugus įrankis nėščioms moteriai yra eukalipto aliejus: 3-5 lašai priemonės ištirps 1 litro vandens. Sudrėkinkite nosies šalikus šiame skystyje, tada įdėkite juos 15 minučių ant kaktos ir viskio. Skausmas atsitraukia.
- Rūpinkitės siuvinėjimu, kad atitiktų nesankcionuoto: siūti mažą pagalvę ir užpildykite jį sausais cherry lapais, Lavra, Mirra. Medicinos sakų vieta ant galvos. Kai manote, kad galva yra maždaug mažėjanti, guli ant šio pado, prilipęs prie šios galvos pusės, kur skauda daugiau.
- Liaudies medicina užtikrina, kad migrena gali «Gerti» Mažos silkės griežinėliai. Valgykite tai reikia tuščiame skrandyje.
- Šis receptas tiems, kurie nemėgsta silkių. Suvirinkite gijimo gėrimą: 1 puodelis budrančių uogų už 1 litrą vandens. Gerti jį per dieną. Priemonės koreguoja indų toną, todėl ne tik taupo nuo galvos skausmo, bet ir nuostabi prevencinė priemonė įspėja apie savo išvaizdą.
- Nuo migrenos atakos gali būti išsaugotas prijungiant prie liilac lapų šventyklų.
- Jei galvos skausmas, į savo nelaimę, įsigijo sistemingą charakterį per 4-5 dienas ryte ir vakare gerti vieną ketvirtį šviežių bulvių sulčių šaukštai.
Nėštumas nėra paprasta sąlyga, kuri reikalauja didžiulės savęs atskyrimo iš būsimos motinos. Net įprastinių galvos skausmų gydymas - visas mokslas. Tačiau visada prisiminkite, kokio atlyginimo laukia jūsų šio sunkaus kelio pabaigoje, ir visos ligos tikrai bus rodomos! Būk sveikas!
