Masažas buvo plačiai naudojamas ir romėnai gydant karius. Hipokratas apie tai rašė: «Sausas ir stiprus trina padidina audinių stresą, švelniai ir švelniai pagamintus ir švelniai pagamintus, priešingai, atsipalaiduoja».
Turinys
Sukrėstas ir vibracija
Su šiuo masažo metodu
Yra spaudimas raumenims ir nervams, kurie netiesiogiai veikia visą
Organizmas. \ T. Įtakos raumenų audiniui, jai sužadina, ir
Nervų audinys, priešingai, slopina, nuobodu jautrumas (todėl
dažnai naudojamas pašalinant sciatiko nervo uždegimą). Taigi, nori
sumažinti kai kurių nervo jaudumą, ant jo judėjimo
Šokiruojantis. Pulso pacientas sulėtėja,
Arterinių laivų sienų įtampa didėja, didėja
kraujo spaudimas. Sukant krūtinę padidina konteinerį
Plaučių audinys. Techniškai ši technika yra sunku įvykdyti (svarbu, kad būtų galima
Laikykite ritmą) ir naudokite tik patyrusių masažų. Sukrėstas iki. \ T
Skausmo taškai vadinami vibracija. Ritmo vibracijos dažniau. Dėl
Stiprus poveikis organizmui, šis masažo metodas neviršija 3
minučių. \ T.
Galima išmokti masažo metodą naudojant vibracijas,
Naudojant stiklinę vandens ant stalo. Teisingu būdu
Vibracijos judesyje turi būti tik centrinis vandens ramstis
Neteisinga - visas vanduo iš krašto iki krašto svyravimų. Į 
Pastaruoju metu
Vibracijos masažavimas gali būti su įvairiais mechaniniais
įrenginiai. Tačiau tuo labiau patyręs masažo terapeutas, tuo mažiau yra
prietaisų naudojimas, tikėjimas, kad tik rankomis galima grąžinti
ir paciento energija.
Nedaryk žalos!
Pirmas
Masažo liudijimas yra raumenų ir kaulų ligas
Sistemos. \ T. Prisiminkite cirko aktoriaus Dikulo patirtį, kuri grįžo į gyvenimą
sau ir daug pasmerktų ir lovų neįgaliesiems. Masažas
Padeda ir su daugeliu vidaus ligų, pavyzdžiui, ligoms
Virškinimo trakto (peristata susijaudinęs), inkstų
(Shakes susmulkinti akmenys), kepenys (vibracija ir smegenų sukrėtimas prisidėti
Tulžies pūslės išlaisvinimas), širdis (masažas padidina kraujotaką,
padidėja arba sumažina slėgį).
Masažas padeda ligoms
nervų sistema. Sportininkų masažui - geriausias dopingas! Bet yra I
Kontraindikacijos. Pavyzdžiui, neįmanoma daryti su daugeliu aštrų
Ligos, tuberkuliozė, diabetas, su idika, sepsis, kraujo krešulių,
Veninė išsiplėtimas, piktybiniai navikai, skirti karščiui
Valstybės, ŽIV infekcijos, jums reikia būti labai atsargūs
masažuoti vyresnio amžiaus žmonės, kurių kraujagyslės nėra tokios elastingos ir
Nėščia moteris.
Geras masažistas yra ...
Jo
galima palyginti su pianistu. Kaip pianistas, netikras klaidingas
raktai, masažo terapeutas per rankas «mato» Visa patologija raumenyse ir
paciento kaulų audiniai. Jis pasiekiamas tik per praktiką. Ne
teoretikas, nesvarbu, ar jis yra bent akademikas, nesukels masažo taip kompetentingai ir
sumaniai, kaip jo masažo mokiniai daro didelę patirtį. Prisimenu, kad darau
Dienos masažo sesijos, galutiniame etape, aš girdėjau save
Scuffing Masseuse: - Visa katė po uodega! - Ji buvo pasipiktinusi,
Stroking Mo «Apykaklės zona». - Na, tuo, ką apie jus vakar
Taip nervinga? Visa stuburo «Nokia»! Aš esu toks geras už savaitę
išsklaidyti, išvalyti, pašalinti įtampą ir čia!...
Pirmas
Liesti masažiuosius savo kūnui turėtų būti klaidingas jausmas
Jų rankų minkštumas ir švelnumas. Vėliau turėtumėte jaustis didžiulis
Šių rankų raumenų galia. Tačiau pasirenkant specialistą, seka
nepamirškite, kad per daugelį metų, netgi patyrę iš jų praranda jėgų ir
Lankstumas ir elastingumas. Nors šiuo atveju geriau teikti pirmenybę
senyvo amžiaus masė, puikiai žinant anatomiją nei energingi, bet vis tiek
ne visai kompetencija jos kolega. Nepatyręs masažistė net paprasta
trina gali sukelti pavojingą bakterijų įsiskverbimą
limfiniai laivai, nekalbant apie tai, kaip lengva perkelti odą
liga nuo vieno paciento į kitą.
Ir neužtikrinkite, jei jūs
mokama tik 10-15 minučių, o ne pusvalandį, kaip norėjote. Vietinei veiklai
pakankamai masažas ir 10 minučių, bendrai - pusvalandį ir dar daugiau. Bet
masažas apie visą programą į pirmąją sesiją (ypač jei
Masažai atliekami netaisyklingai, kartą per metus ar dar rečiau) - neraštai.
Masseur pats
Su lengvais negalavimais
Galite padaryti masažą. Už tai tiesiog reikia žinoti
Energijos taškai ant kūno (Shiatsu mokyklos), kurie yra susiję su tais arba
Kitos vidaus organai.
Taigi, jei prabudote ryte ir
Jūs turite galvos skausmą (dažniausiai dėl priežasties yra venų kraujo stagnacija),
reikia sukelti šviežio kraujo srautą. Už tai kelis kartus
Paspauskite temą į taškus, esančius tik virš priekinės sienos
Plaukų augimas. Tada ratas su nykščiu su lengva paspaudimu
Palei dešinę miego arteriją, mažėjančią nuo apatinio žandikaulio į klaviatūrą
(maždaug keturi ar penki taškai) ir palei kairįjį arteriją. Pakartokite
nuo šešių iki septynių kartų.
Su skausmais apatinėje nugaros dalyje, plinta pirštai,
apkabinkite save už juosmenį, kad dideli pirštai būtų užlaikę
Juosmens slanksteliai. Jūsų nugaros tiesinimas, padarykite keletą
(dešimt penkiolika) didelių pirštų puslapiai šiuose taškuose.
Nuo
Nemiga geri patarimai davė Napoleoną, kuri, kaip įrodyta
Istorija miegojo tik tris valandas. Bet tai jam pakanka
Energijos panaudojimas. \ T. «Pirma, jis pasakė: "Turite uždaryti
Smegenys Visi stalčiai su paskutinės dienos klausimais ir problemomis ir visiškai
Išjungti. Antra, pabudimas, nedelsiant pakilkite, nesiruošdami
Ne sip.» Ir Shiatsu laikymosi padeda sau nuo nemigos
tokiu būdu.
Nykščio reikia paspausti ant viršaus
žemyn keturių taškų palei kairiojo karotido arteriją, dešinėje - kartu
Teisė. Maždaug tris kartus kiekvienoje pusėje. Tada trys pirštai
šiek tiek paspaudus ant taško palei kaklelio slankstelius, einant žemyn nuo viršaus į apačią
nuo pakaušio regiono iki peties diržo. Tada, tempimo kojas,
Sulenkite į maksimalią ir nutraukite nykščius, stimuliuoja
Apyvarta apatinėse galūnėse. Pakartokite kelis kartus.
Yra laikomi
Masažai ir svorio netekimas. Tačiau, siekiant didesnio našumo
Jie turi būti specialistas. Tačiau, kaip parodyta eksperimentai, "Shiatsu" metodas ir
Klasikinis masažas čia yra mažiau veiksmingas nei, pavyzdžiui, reguliariai
Gimnastika. Masažo vietinė vertė (riebalų sunaikinimas)
ląstelės) nereikšmingos. Šios ląstelės yra labai elastingos ir praktiškai ne
jautrūs sunaikinimui, kaip anksčiau buvo manoma. Prarandama masažo svoris
Metabolizmo stiprinimo, kraujotakos stimuliavimas ir daugiau
aktyvus šlakas pašalinimas, todėl pirmenybė teikiama bendrai
masažas, ne tik pilvo masažas ir klubai.
Skaitykite pradžią
