Atminties praradimas gali būti aštrus, kai atsiranda smegenų pažeidimai arba atsirado galvos traumos. Bet tai atsitinka, kad atmintis nepastebima. Kaip nepraleisti šio momento?
Turinys
Kai mums reikia gydytojo
Jei švenčiate bet kurią iš šių problemų, tačiau nepastebėkite jokių kitų nerimą keliančių simptomų, tikėtina, kad jums nereikia pasikonsultuoti su gydytoju:
- Pamiršote vardus,
- Negali rasti raktų, akinių ir kitų svarbių mažų dalykų,
- Negali rasti savo automobilio stovėjimo aikštelėje,
- Negali prisiminti, ką jie norėjo nusipirkti parduotuvėje,
- Negali gauti kažko neįprasto nustatymo
Šie simptomai reikalauja medicininės konsultacijos:
- Jei praradote kelią vairuodami automobilį įprastu maršrutu jums,
- Jei visiškai nuskridote svarbią verslo datą,
- Jei vėl ir vėl pasakykite tą pačią istoriją su tais pačiais žmonėmis trumpą laiką (t. E. Jei kartais supainiate, nėra trumpalaikių prisiminimų), kuri yra valanda arba kur esate,
- Jei negalite išlaikyti savo finansinių skaičiavimų, net paprasčiausių, ar negalite susidoroti su čekiu,
- Jei patiriate staigius ar laipsniškus pokyčius. Asmenybė,
- Jei susiduriate su sunkumais su kalba (pvz., Kai vadinami objektais),
- Jei staiga pasikeičia į savo meno ar muzikinių gebėjimų blogiau,
- Jei atminties praradimas neleidžia produktyviai dirbti ir (arba) visiškai atlikti savo dienos pareigas (išlaikant fizinę sveikatą).
Mes tikriname atmintį
Kas yra jūsų atmintis? Norėdami gauti atsakymą į šį klausimą, naudokite šį bandymą.
Taigi užduotis pateikiama toliau pateiktam. Turite perskaityti 25 žodžius 1 minutę, tada uždarykite juos ir parašykite juos visus daugiau nei 5 minutes, kad jums pavyko prisiminti, bet kokia tvarka: šienas, raktas, lėktuvas, traukinys, tapyba, mėnuo, dainininkas, radijas, žolė, leidimas, automobilis , širdis, puokštė, šaligatvis, amžius, filmas, kvapas, Karpačiai, himalajai, nešlumas, kalendorius, vyras, moteris, abstrakcija, sraigtasparnis (geresnė knyga dviem stulpeliais).
Baigę užduotį, apskaičiuokite rašytinių žodžių skaičių ir įvertinkite kiekvieną žodį 1 taške. Dabar, pagal taškų sumą, nustatyti, kuri kategorija galite priskirti save:
- 6 taškai ir mažiau - jūsų atmintis (pirmiausia apsilankymas) nėra geriausia sąlyga, tačiau tai nėra beviltiška - reguliariai mokyti atmintį, padeda proto rezultatą;
- 7 - 12 taškų - Jūs nesate toks blogas už atmintį, bet jūs, matyt, nežinau, kaip sutelkti dėmesį ir neleidžia įsiminti;
- 13-17 taškų - rezultatai yra gana padorus ir jūs galite tikėtis, kad daugeliu atvejų atmintis nebus pateikta;
- 18-21 taškai - puikus rezultatas, kuris įrodo, kad turite išskirtinę atmintį;
- Daugiau nei 22 taškai - turite nuostabią atmintį.
Atminties galimybės
Kokios yra žmogaus atminties galimybės ir yra jos vystymosi riba? Kad asmens atmintis gali pasiekti aukštą tobulumo laipsnį, mes jau kalbėjome. Kokia yra galimybė pagerinti atmintį ir galės pasiekti aukštą įprastą asmenį? Psichologai pastebėjo, kad iki 20 -25 metų asmens atmintis pagerina, kol 40-45 metų amžiaus gyvena tuo pačiu lygiu, o tada palaipsniui silpnėja. Nuo žinių, kurias asmuo naudoja per visą savo gyvenimą, 70% perkamos iki 25 metų amžiaus.
Sužinokite, kaip atsipalaiduoti
Bloga darbo atmintis dažnai yra dėmesio stokos rezultatas. Be tam tikro minimalaus, nieko negali būti parašyta mūsų smegenyse, todėl tai yra tiesiog nieko prisiminti. Dėmesio trūkumas gali priklausyti nuo įvairių priežasčių, tačiau tai ypač dažnai sukelia susirūpinimas.
Kai kažkas trukdo mums, mes įsisaviname savo priežiūrą ir visi mūsų mintys susilieja baimės pleištu, kad mes pamiršsime apie kažką. Kaip rezultatas, vietoj sutelkti dėmesį į norimą temą, mes prarandame laiko ir energijos nerimo.
Baimė prieš pamiršdami - viena iš pagrindinių kenkėjiškų programų gedimų priežasčių. Mūsų protas yra šio neatskiro jausmo galios, ypač jei anksčiau buvo gedimai; Jis dramatuoja pasekmes «skylė» Atminties, net bando prisiminti kažką, ir dėl to - tamsūs problemos patvirtina naujų nesėkmių.
Atmintis turi paradoksali funkciją: tuo daugiau mes pakilsime, prisiminsime kažką, tuo daugiau jis mus nuleidžia. Akivaizdi, kad tai yra dėmesio trukmė.
Jei staiga paklausti savo sode gėlių vardo, jūs būsite nepatogūs ne prisiminti jį nedelsiant. Ir jei jis iš karto nepateikė atmintyje, smegenyse bus įtampa ir nerimas, ir tai neleis jums atsakyti į teisingą atsakymą.
Labai svarbu atsikratyti šio susirūpinimo - su jo dingimo atmintimi bus atrakinta, ir jūs galite prisiminti, ko jums reikia. Ir už tai jums reikia nuraminti, atsipalaiduoti.
Tai yra tai, ką sako apie atsipalaidavimo profesorius Etken, kurio fenomenalias atmintis buvo studijų objektas daugelį metų: «Aš sužinojau, kad kuo didesnis didesnis prisiminti kažką, tuo daugiau reikia atsipalaiduoti, o ne visai dėmesio koncentracija, kaip paprastai mąstymas. Iš pradžių, žinoma, būtina sutelkti dėmesį, bet kai tik bus įmanoma, jums reikia atsipalaiduoti. Taigi labai mažai. Deja, tai nėra mokoma mokykloje, kur žinios yra įsigytos tik kartojant».
