Pasninkavimas sveikiems ir ne per sveikiems žmonėms - du dideli skirtumai. Naudojamos medicininės badavimo metodai, tačiau klinikose, kuriose nuolat stebint gydytojus ir laboratorinių ir instrumentinių metodų naudojimą paciento būklei stebėti ir nesant kontraindikacijų.
Turinys
Kas atsitinka, kai bado į kūną?
Pasninkavimas už sveiką ir pasninkavimą ne per sveiki - du dideli skirtumai. Tai, kad pasninkavimas dažnai yra atstovaujamas kaip panacėja iš visų lėtinių ligų nėra tiesa. Medicininės nevalgymo metodai yra naudojami, pavyzdžiui, nutukimo gydymui, bet tik klinikose nuolat stebint gydytojus, naudojant laboratorinius ir instrumentinius metodus paciento būklei stebėti ir nesant kontraindikacijų.
Net ir nepriekaištinga sveikatos būklė. Pasninkas yra stresas organizmui. Sveikos bado metu, siekiant patenkinti energijos poreikius, rezervai yra naudojami - riebalų rezervai (kuris iš esmės yra geras) ir savo raumenų audinio, kuris yra naudojamas kaip baltymų, naudojamų statybos ir atnaujinimo audinių, hormonų sintezės, virškinimo fermentų ir kitų būtinų normaliam biologiškai veikliųjų medžiagų organizmui.
Taigi, badaujantis, mes prarandame ne tiek daug riebalų, kaip raumenų audinio (apie 100 gramų per dieną). Kaip rezultatas, pagrindinis mainai yra smarkiai sumažintas ir grįžta į savo įprastą galios režimą, mes pelnytam daugiau kilogramų nei prarasta. Be nereikalingų kilogramų, yra reali galimybė pasiekti avitaminozą, sumažinti imunitetą ir bendrą kūno toną, kuri, kaip taisyklė, sukelia esamų lėtinių ligų paūmėjimą arba anksčiau nepažeisto vystymąsi.
Prieš pradedant pasninkavimą, taip pat verta konsultuotis su nefrologu ir išlaikyti rimtą inkstų tyrimą. Kaip lėtinis pyelonefritas (beje, apie 80% moterų) ir inkstų policistinės ligos yra ne mirtinos ligos ir kompetentinga gydymo ir atitikties medicinos rekomendacijas gali būti atsparumas ilgą laiką ir nepriimkite themselm. Tačiau badavimas, lydimas padidėjusiu baltymų ir riebalų produktų susidarymo, gali sukelti inkstų ligų sunkinimą.
Pasninkas ir svorio netekimas
Kita bendra galimybė: virškinimo trakto ligos problemos ir noras numesti svorio. Mes neturime pamiršti, kad staigus maisto suvartojimo sumažėjimas neigiamai atspindi sveikatos būklę ir gyvenimo kokybę, netgi visiškai sveiki žmonės, ir, žinoma, kupino opines ligą. Todėl geriau eiti į kitą būdą arba gana būdus. Galimos parinktys yra keletas:
- Nenaudokite maisto režimo ir kokybės, bet tiesiog padidinkite fizinį aktyvumą ir kalorijų suvartojimą;
- Nesumažinkite kiekio, bet keisti suvartoto maisto kokybę - sumažinti riebalų ir netinkamų angliavandenių dietos turinį;
- ir, logiškiausia: daryti 1 ir 2 tuo pačiu metu, ypač nuo galios režimo svorio netekimo ir operinės ligos procese yra panašus: dažnai ir palaipsniui.
Taigi būtina suprasti, kad badavimas rodomas ne visiems ir elgtis savarankiškai, nesikonsultavus ir stebint dalyvavimą gydytoju, nepriimtinai.
