Pavasaris - gamtos pažadinimas. Bet kaip tai mėgautis, kai nėra nuotaikos, apgaubtos miego ir gimimo? Pridėkite vitaminų!
Turinys
Pavasario salotos
Kiekvieną pavasarį mūsų kūnas patiria vitaminų trūkumą ir jaučiasi nuovargis, kurį sukelia šalta ir tamsiai, trumpos žiemos dienos. Su pavasarį, mes turime galimybę «Nužudyk du kyšius vienu metu»: Surinkite vaistinius augalus šviežiame, švariame ore ir užpildykite juos vėlesniu jų jėgų trūkumu.
Naudokite surinktus augalus, jei įmanoma, švieži. Iš jų galite paruošti visas salotų rūšis ir pernelyg aštrus ar kartaus augalus naudoti kaip priedus prie įvairių patiekalų. Surinkite augalus nuo kelių, šiukšlių ir gyvenviečių kaupimosi vietos.
Norėdami paruošti vitamino spyruoklinių salotos, galite naudoti subtilius kumščius, gėles ir lapų saulėgrąžų, kaimo lapai (negali būti supainioti su nuodingais lapais slėnio!), Plantain, Sorrel, Hormour, Motina ir Machem, Jarrow. Jauni lapai ir dilgėlių ūgliai yra labai naudingi: užpildykite aliejaus arba skysto salotų padažu, jie praranda degančias savybes. Prieš yra tokių salotų dideliais kiekiais, įsitikinkite, kad neturite alerginės reakcijos į jų komponentus.
Pavasario sultys ir salotos
Dar efektyvesnės šviežios žolelių sultys. Ypač geras veiksmas turi sulčių iš jaunų dilgėlių, kurie netgi gali būti naudojami kūdikių maiste (vaikams po vienerių metų). Neptelo sultys yra veiksminga priemonė pašalinti kenksmingas medžiagas nuo kepenų. Dilgėlinė yra parodyta reumatizmo, su priežiūros terapija vėžio ir daug lėtinių ligų gydymą. Nenuostabu, senaisiais laikais buvo panaudota dilgėlinė, beveik iš visų ligų: net ir dantų skausmui.
Naudingos žolelių sultys gali būti paruošti iš sergančių, Meduse, Real, Hip, Hopo ūgliai.
Surinkite augalus kepimo sulčių geriau kiekvieną dieną, bet jūs galite užšaldyti sultis į šaldiklį ledo kubelių forma. Saugoti tokius kubelius rekomenduojami 3-4 dienas. Lydyti kubeliai naudoti virimą.
DĖMESIO! Šviežios žolelių sultys turi veisti. Sulankymams, švarūs vanduo iš šaltinio, mineralinio vandens, fermentuotų pieno produktų yra tinkami: kefyras, prostrip, jogurtas, plūgas. Pieno rūgštis, kuri yra jose, yra papildomas palankus veiksnys, kuris neleidžia plėtoti fermentacijos procesų žarnyne.
Pirmąsią vaistažolių sulčių priėmimo savaitę jų skaičius neturėtų viršyti daugiau kaip 2 šaukštų per dieną, išsiskyrę per pusę stiklinės vandens ar kito skysčio. Kiekvieną savaitę galite padidinti geriamojo sulčių kiekį 1-2 šaukštai, bet ne daugiau kaip 5 šaukštai per dieną.
Esant dilgėlinei ar laikinojo skrandžio sutrikimui (šie reiškiniai gali būti intensyvaus toksiškų medžiagų pašalinimo proceso nuo kūno pasekmė) sulčių kiekis turėtų būti sumažintas iki simptomų išnykimo.
Žolelių sultys paprastai užtrunka 3 kartus per dieną prieš valgį ar gerklę per dieną. Žmonės, turintys jautrią skrandžio priėmimą šviežių sulčių gali būti rekomenduojama po valgio ir mažesnę koncentraciją. Gydymas šviežių vaistinių augalų sultys turėtų būti tęsiamos nuo 2 savaičių iki kelių mėnesių.
