Lecitino nauda ir žala

Medžiagos aprašymas

Lecitino vadinama medžiaga, kurią sudaro sudėtingų lipidų sudėtingi, kurių sudėtyje yra riebalų rūgščių, reikalingų normaliam žmogaus organų veikimui. Didžiausias lecitino kiekis yra pažymėtas kepenyse - daugiau nei 65%. Maistas, kuriame yra lecitinas Įveskite žarnyną, kur jie yra padalinti į dalis. Tada sugeria juos į kraują ir tolesnį priėmimą su krauju kepenyse, kurioje jie kaupia ir vėl transformuojasi į lecitino.

Iš graikų «lecitinas» Išversta kaip «Tronko kiaušinis». Tai yra trynys, garsus didžiausiu šio komunalinių komponentų turiniu. Lecitinas taip pat pateikiamas kitose augalinės ir gyvūninės kilmės produktuose, pavyzdžiui:

• Pienas, kefyras, riebalinis grietinis ir varškės, ryazhenka ir kiti fermentuoti pieno produktai;
• Sėklos yra baltos ir juodos, veržlės visų rūšių, razinų, džiovintuvų;
• kepenys;
• alyvuogės;
• Raudona ir juoda;
• Daržovių, alyvuogių ir sviesto;
• Žuvų riebalai;
• jautiena;
• Žalia žirniai;
• kopūstai;
• salotos;
• kviečių sėlenos;
• grikiai;
• Visi ankštiniai augalai.

Geriausias lecitinas absorbuojamas iš augalinių produktų, dar blogiau - nuo gyvūno. Galite papildyti lecitino organizmą ne tik maistu. Šiandien ji išduodama biologiškai aktyviais priedais (BAA), kurie parduodami daugelyje vaistinių kioskų. Tačiau narkotikų formas turėtų būti nustatytas tik specialistas konsultacijų metu.

Kas yra naudinga lecitino

Dėl lecitino deficito, visas kūnas kenčia. Tai kelia grėsmę žmogui su tokiomis pavojingomis pasekmėmis:

• Išeminės širdies ligos vystymosi pavojus, Hipertenzija, aritmija;
• aterosklerozė;
• insultas, širdies priepuolis, parezė;
• Prank opa ir dvylikapirštės žarnos turtas;
• kepenų liga - Cirrozė. \ T, hepatitas;
• Jungtinės ligos;
• Odos ligos - Psoriazė, Egzema, Herpes visų tipų, alergijos;
• Nervų sutrikimai, dirglumas, lėtinis nuovargis, Nemiga, ir net nervų suskirstymas;
• virškinimo trakto sutrikimai;
• smegenų veiklos pažeidimas, bloga atmintis, išsklaidyta;
• Psichikos raidos ir naujagimių ir mažų vaikų augimo pažeidimas;
• komplikacijų ligos laikotarpiu su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis;
• Padidėjęs cholesterolio kiekis;
• komplikacijos nėštumo metu, netinkamas vaisių susidarymas;
• Priešlaikinis odos senėjimas ir visas organizmas apskritai.

Kuriam lecitinas yra naudingas

Lecitinas reikalingas visai be išimties dėl normalaus veikimo viso kūno. Tačiau ypač ši medžiaga rodo šią kategoriją žmonių:

• Kiekvienas, kuris užsiima psichikos darbo, ypač moksleivių ir studentų;
• Žmonės, kenčiantys nuo diabeto Mellitus 1 ir 2 tipai;
• su tokiomis ligomis kaip Parkinsono liga, Alzheimerio sindromas su išsėtine skleroze;
• Žmonės, turintys lėtinių virškinimo trakto tulžies pūslės ligų, Gastritas, kolitas, Gastroduodenitai, Pankreatitas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa;
• visų tipų hepatito su ciroze, kepenų vėžiu;
• tiems, kurie diagnozavo širdies ir kraujagyslių ligas, aterosklerozę, po širdies priepuolių, smūgių, taip pat už šių ligų prevenciją ir žmones iš rizikos grupės;
• padidėjęs cholesterolio kiekis;
• lėtinėmis odos ligomis (psoriazė, egzema), ypač jų paūmėjimo metu;
• depresijos metu po sunkaus streso, miego trūkumo, nuovargio, per didelės fizinės krūvio laikotarpį;
• Nėščios moterys ir slaugos krūtys;
• Naujagimiai vaikai, dirbantys dirbtiniais pašarais;
• Vaikai prisitaikymo darželyje, mokykloje, streso laikotarpiu. Tai ypač pasakytina apie pirmuosius greiderius;
• AT Apsinuodijimas, Netikslumas, Thumping sindromas;
• Moterys ir vyrai dietos laikotarpiu laikantis antsvorio iš naujo nustatyto tikslo.

Šiandien lecitinas yra aktyviai naudojamas kosmetologijoje. Makiažas daro kosmetiką, odos ir plaukų priežiūros produktus. Pažymėtos šios "Lecitin pagrįstos kosmetikos savybės:

1. Pagerina bendrą odos būklę, prisideda prie jo valymo ir restauravimo.
2. Sumažina riebalinių liaukų veiklą, padeda atsikratyti spuogų, taip pat odos uždegimo.
3. Atkuria plaukų lempučių funkcijas, apsaugo plaukų slinkimą, pagerina jų augimą.

Kuriam lecitinas yra kontraindikuotinas

Natūralaus lecitino, praktiškai nėra jokių kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleranciją ir alerginę reakciją į šią medžiagą. Nepaisant didelės lecitino naudos, jos dienos dozė turėtų būti apribota iki 5 g. Tai yra pakankamai pakankamai tinkamai dirbti visose lecitinės valdžios institucijos. Atsargiai rekomenduojama vartoti medžiagą nėščioms ir žindančioms moterims. Patartina pirmiausia gauti patarimus iš specialisto, o ne paskiria save narkotikų.

Bet lecitinas blogo vieneto forma Mūsų svetainė rekomenduoja taikyti atsargiai. Šios medžiagos perdozavimas yra pavojingas šiose pasekmėse:

• gali sukelti Pykinimas. \ T, vėmimas, galvos svaigimas ir viduriavimas;
• Kai kuriais atvejais pastebimi alergijos su narkotikais, kuriuose yra lecitino;
• Tuo atveju, kai ligas keltuvams, paūmėjimas yra įmanoma, o tai sukels akmenų ir smėlio judėjimo, ir kaip rezultatas - į ortakių užsikimšimą, ir tai yra pavojinga gyvenimui.

Bet kuriuo atveju narkotikų vartojimas su lecitino turiniu turi reguliuoti gydytoją. Jis apibrėžia jus dozę, taikymo grafiką ir medicinos kursų trukmę.