Padidėjęs arba sumažintas kraujospūdis pasireiškia prastos gerovės, veiklos sumažėjimas ir reikalauja skubių priemonių. Kaip padidinti arba sumažinti slėgį be tabletes?
Turinys
Kraujo didinimo ar mažinimo atvejai yra kiekvieno asmens gyvenime, o tai yra visiškai nereikia kenčia nuo hipertenzijos ar ilgai kenčia nuo galvos skausmo ir hipotenzijos sukeltų trūkumų. Slėgis gali šokinėti iš gana sveikų žmonių, bet kuriuo atveju, kad jaučiasi kaip didžiąją laiko dalį. Kodėl kraujospūdžio pokyčiai ir kaip normalizuoti jį su savo priemonėmis?
Hipotenzija — Medicinos padeda
Mažas kraujospūdis arba hipotenzija, — Gana dažnas reiškinys. Kartais ji yra skausminga ir lydi žmogų visą savo gyvenimą, bet dažniau stresą, nervų ir psichikos viršįtampę, keičiant orą, magnetinės audros tampa vis dažniau.
Kodėl sumažėja slėgis? Visa smegenų procesų paslaptis ir kraujagyslių centrų, atsakingų už laivų periferinio tono išlaikymą, pažeidimas. Dažnai hipotenzijos priežastis yra nervų sistemos vegetatyvinių centrų disfunkcija ir parazimpatinės dalies įtakos padidėjimas, dėl kurio kraujagyslės plėtra, kraujo nusodinimas ir kraujo grąžinimo sumažėjimas į širdį. Dehidratacija ir cirkuliuojančio kraujo mažinimas gali sumažėti.
Dažnai hipotonikas jaučiasi gana patenkinamai, nes jo gyvenimo metais jo kūnas yra pritaikytas sumažinti kraujospūdį. Dar vienas dalykas — Staigus slėgio sumažėjimas žmogui su normaliu. Šiuo atveju slėgio sumažinimas žemiau 95/60 mm RT. Art. Pasireiškia nepakankamo kraujo tiekimo į audinius ir organus simptomai.
Kvailas galvos skausmas, esančio neaiškios lokalizavimo, pykinimo, kartais vėmimo, galvos svaigimo, tamsinimo akyse, silpnumas, nuovargis, gebėjimo sutelkti dėmesį, dirglumą, mieguistumą, širdies plakimą, vėsa ir drėgmę ir delnai — Visi šie hipotenzijos apraiškos. Jie nėra mirtini, bet stipriai sugadina pasaulėžiūrą ir trukdo mėgautis gyvenimu, todėl jums reikia kovoti su juo visomis priemonėmis.
Kaip padidinti kraujospūdį?
- Jei sumažėja kraujospūdis, būtina atsigulti, klojant po kojomis, kad padidintumėte kraujo antplūdį į širdį. Bet koks fizinis aktyvumas ir raumenų aktyvumo padidėjimas padės pablogėti.
- Ji turėtų suteikti šviežią oro prieigą padidinti kraujo sodrumą ir smegenų deguonį.
- Slėgio kritimas dažnai lydi kūno temperatūros ir šaltkrėtis, todėl verta dengti šiltesnį.
- Stiprus saldus kava ir arbata padės atkurti kraujotaką ir normalizuoti laivų toną. Įrašyta 10-15 lašų ereutherokokka, ženšenio, aralijos ar Rhodiola rožinės spalvos, padidinsite savo greito atsigavimo galimybes.
- Naudojant "Tonometer", kontroliuokite slėgį kas 15 minučių per valandą. Jei slėgis nėra normalizuotas, bet taip pat nesumažėjo, toliau matuoti kiekvieną 30 minučių. Su gerovės blogėjimu, skambinkite į brigadą «Greitoji pagalba».
Hipertenzija — Anekdotai yra blogi
Hipertenzija arba padidėjęs kraujospūdis gali būti daugelio ligų simptomas arba veikia kaip nepriklausoma patologija. Hipertenzinis, kuris žino apie savo problemą, nuolat vartojate vaistus arba bent jau turi tabletes su jais, kuri avarijos atveju padės sumažinti spaudimą saugiems numeriams. Tačiau dažnai padidėja kraujospūdis iki 140/90 mm RT. Art. kaltas stresas, per didelis psichinis, protinis ir fizinis stresas, rūkymas, alkoholis ir kava.
Padidėjęs kraujospūdis dažniau sukelia sustiprintas širdies darbas streso hormonų emisijos metu. Kraujagyslių spazmai ir jų sumažintas elastingumas, kurį sukelia aterosklerozinis pažeidimas, pablogina situaciją. Net ir sveikam asmeniui, pratimo metu padidėja slėgis, tačiau jis paprastai yra normalus. Tiems, kurie turi paslėptų širdies ir kraujagyslių charakterio problemas, slėgį «Galvoja» ilgą laiką.
Hipertenzija Skirtingai nuo hipotenzijos kyla pavojus asmeniui, jo širdies, kraujagyslių, inkstų ir smegenų. Tai gali sukelti smegenų katastrofą, kraujavimą organuose, infarktas.
Hipertenzija su patirtimi gali nesijaučia padidėjęs kraujospūdis, jų kūnas prisitaiko prie «Aukštos skaitmenys» Slėgis. \ T. Žmonės, kurie nėra susipažinę su hipertenzija, nerimą suspaudžiant galvos skausmą, ar kaktos lauką, pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą, triukšmą ausyse, tamsina akyse. Apskritai, simptomai yra panašūs į hipotenziją, todėl prieš padedant padidintam slėgiui, turite įsitikinti, kad jos prieinamumas.
Kaip sumažinti slėgį be tabletes?
Žinoma, pirmoji pagalba su padidintu slėgiu reiškia hipotenzinio vaistų, pvz., "Clofeli", "CaptoPril", naudojimą. Toliau siūlomos priemonės padės laukti gydytojo, greitai ateiti į save, o kai kuriais atvejais ir susidoroti su situacija nesinaudojant skubios medicininės priežiūros.
- Būtina atsigulti arba imtis septynių pozicijų, pateikiant kojas žemiau kūno lygio. Tai suteiks kraujo nutekėjimą į apatines galūnes, sumažins jo antplūdį į širdies ir širdies produkciją, kuri prisidės prie slėgio normalizavimo.
- Į kojų ir stuburo, jums reikia pridėti maustrą, kurį sukūrė jie sukels reflekso pratęsimą laivų ir atitraukti dalį kraujo iš širdies.
- Išbandyta liaudies gynimo priemonė — Apple acto. Sudrėkinkite juos į rankšluostį ir pritvirtinkite 10 minučių iki kojų.
- Už minutę, masažuokite tašką su pirštu, esančiu 0,5 cm priešais ausį.
