Kodėl kai kurios meilės žiemą ir ramiai nešioja labiausiai aukštus šalčius, o kiti net bijo nosies parodyti? Jei vargu ar toleruokite minuso temperatūrą, tada jums reikia susipažinti su mūsų straipsniu.
Turinys
Slaptas numeris 1: Sužinokite
Sveikas maistas
Slaptas numeris 2: šiltas
Drinks
Slaptas numeris 3: Įjungta
Funkcijos Pabandykite masažuoti rankas ir kojas
Slaptas numeris 4: šiluma
Apsirengti
Slaptas numeris 5: Laikykite kojas
Šildytuve
Slaptas numeris 6: ne
Nesegeguoti specialūs melai
Slaptas skaičius 7: STOP
Slaptas skaičius 8: Ne
Nervai
Slaptas numeris 9: kvėpuokite nosį
Slaptas numeris 10: dažniau
Būkite šalia jūsų mylimojo
Visi amžinai užblokuosime
Mes atskleisime dešimt paslapčių, kurios padės jaustis patogiai ir ne
Užšaldyti žiemą.
Slaptas numeris 1: Sužinokite
Sveikas maistas
Daug mitybos. \ T
Jei norite, kad žiemą neįmanoma jaustis linksmai ir sveiki be
visapusiška tinkama mityba. Tam tikri produktai leidžia organizmui
įgyti energijos ir taupyti šilumą. Štai keletas iš jų:
- Kashi Out
sveiki grūdų produktai; - karštos sriubos;
- imbieras;
- Prieskoniai (cinamonas. \ T,
Paprika, muskato riešutai, kvepiantys pipirai).
Slaptas numeris 2: šiltas
Drinks
Didžioji dauguma
Žmonės klysta apie alkoholinių gėrimų šildymo poveikį. Organizmas. \ T,
Žinoma, jis bus sušilti, bet per labai trumpą laiką, po kurio jis prasidės
Abejada. Kavos, beje, yra šildomas.
Geriausia gerti karšto šokolado ir žolelių arbatų.
Slaptas numeris 3: Įjungta
Savybės bando masažuoti rankas ir kojas
Būtent po to
Šaldytos rankos ir kojos, žmogus pradeda suprasti, kas tampa šalta.
Pabandykite dažniau patrinti savo rankas ir, jei yra tokia galimybė, tada kojos.
Prieš išvykdami į gatvę ir grįžti namo. Paimkite
Karšto pėdų vonios su atšilimo eterinių aliejų.
Slaptas numeris 4: šiluma
Apsirengti
Paprasta taisyklė, bet taip pat
minus dvidešimt mergaitės sugeba rėkti be skrybėlės ir vyrų
užsispyręs atsisakyti dėvėti kelnes. Bet jei šiltai yra apsirengę, didelis
darbo dalis, kuria siekiama išsaugoti kūno šilumą.
Slaptas numeris 5: Laikykite kojas
Šildytuve
Be žiemos drabužių
Turite turėti žiemos batus. Kai tik kojos užšaldys, kūnas tampa
pažeidžiami daugeliui ligų, taip vilnos kojinės ir šilta
batai padės jums ne tik sušilti, bet ir išlaikyti sveikatą.
Slaptas numeris 6: Ne
Nesegeguoti specialūs melai
Žiemos porai
Yra didžiulis vyrų ir moterų šilumos galios skaičius. Tai ne
praleidžia šaltą ir išlaiko kūno šilumą net žemiausios temperatūros. Ne
Sleazė dėvėti. Žiemą ne dėvite šortus, viršūnes ir sandalus, tai reiškia
Lino reikia pasirinkti.
Slaptas skaičius 7: STOP
Ginčijami žmonės ramiai
Net labiausiai aukštai šalnų. Tačiau neskubėkite plaukti nuogas
Strock, pradėkite nuo mažo — Pavyzdžiui, nuo ryto kontrastingos sielos. Bet
Vakare galite padaryti sukietėjusi kojas. Įdėkite drėgną rankšluostį
šaldiklis, ir kai jis užšąla - šiek tiek į jį
Sustabdyti. Po nedelsiant įdėkite į šiltą, pageidautina vilna, kojines.
Slaptas skaičius 8: Ne
Nervai
Atrodo, kad nervai nėra
gali paveikti tą šaltą ar karštą jums ar karštai. Bet kai žmogus patenka į
stresinė situacija, kraujas pradeda laikytis smegenų, o galūnių vidurkis
Lėtai užšaldyta. Greitai sušilti, jums reikia stengtis smarkiai
visi raumenys ir tada atsipalaiduoti.
Slaptas numeris 9: kvėpuokite nosį
Jei kvėpuojate šaltame
per nosį, tada oras patenka į plaučius ant kvėpavimo bus daugiau laiko,
Apšilti. Išėjime tas pats oras suteiks kūno šilumui. Plius į tai
Kvėpuojant per nosį, rizika, kad krūtinės angina.
Slaptas numeris 10: dažniau
Būkite šalia jūsų mylimojo
Meilės smūgių širdis
greičiau, todėl jis turi geresnį kraujotaką. Taip pat laimėti
Pasirinkimas su bet kuriuo šalčiu — priima! Žmonių kūnai skleidžia šiltai ir nei
Jūs būsite arčiau savo mylimojo, tuo geriau šilumos mainai bus tarp jūsų.
Jei laikotės jų
Paprastos taisyklės, bet kokia žiema nebus baisi. Išlikti sveikiems!
