Kodėl kojos ir pirštai yra varomi ir ką daryti, kai dažnai spazmai nesuteikia poilsio naktį ir ryte. Spazmai nėštumo ir vaikų metu.
Turinys
Pėdų mėšlungis — Dažnai fenomenas visų amžiaus grupių žmonėms. Pagal traukulius suprantama priverstiniais raumenų susitraukimais, kuriuos lydi skausmo jausmas. Jie gali būti silpni ir stiprūs. Stiprūs atakos gali sukelti sąmonės praradimą ir ūminį raumenų spazmą. Dėl traukulių atsiradimo priežastys, pradedant nuo netinkamos mitybos ir nuovargio ir baigiant rimtais patologijomis, keliančiais pavojingą gyvenimui. Iš esmės kojos sumažinamos dėl magnio organizmo stokos, kurio lygis priklauso nuo subalansuotos mitybos. Hipomagnemiologija lydi atminties sutrikimą, padidino nerimą, skausmą širdyje ir pilvo, nagų ir plaukų būklės pablogėjimas, ėduonies ir skausmingų menstruacijų moterims. Tokių simptomų buvimas leidžia daryti išvadą, kad kojos sumažinamos dėl magnio stokos.
Daugeliu atvejų jis sumažina ikrų (veršelių raumenis), kojų pirštus ir pėdą. Apsvarstykite daugiau apie apatinės galūnės konfiskavimo priežastis:
- Kalio, kalcio ir magnio trūkumas;
- Skydliaukės patologija;
- CPN (lėtinis inkstų nepakankamumas);
- B grupės vitaminų trūkumas, ypač B6;
- Mažas gliukozės kiekis kraujyje;
- aukšto lygio estrogenų;
- apatinių galūnių perkrova (per didelis važiavimas, futbolas, plaukimas);
- kraujo srauto sutrikimai širdies nepakankamumu ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis;
- osteochondrozė;
- tromboflebitis, varikozės venai;
- Miego ir nuolatinio streso trūkumas;
- epilepsija;
- smegenų auglys;
- SpaSofilius.
Naktį jis dažnai vairuoja kojas dėl nepatogios laikysenos, perteklius kofeino ir nikotino kūno.
Kodėl vartų kojų nėštumo metu
Tikriausiai kiekvienas nėščia moteris susidūrė su apatinių galūnių konfiskavimo problema. Trūksta magnio, kalio, kalcio, grupės vitaminai B prisideda prie traukulių išvaizda nėštumo metu. Šiuos trūkumus sukelia netinkama mityba, netoliese esančios uolos (pirmojo trimestro) funkcijų pažeidimas, aktyvaus vaisiaus augimas (antrasis trimestras), diuretikų veiksmas (nėštumo pabaigoje). Mažas gliukozės kiekis kraujyje, mažesnis venų tuščiaviduris sindromas ir lėtinis venų nepakankamumas vienodai atneša spazmų išvaizdą. Konsultuojami išpuoliai gali sukelti eklampsiją — Rimta liga, kartu su labai dideliu arteriniu spaudimu, kelia grėsmę motinos ir vaisiaus gyvenimui.
Kodėl važiuoja kojomis
Vaikų naktiniai avarijos — Tai nėra neįprasta, ypač augimo laikotarpiu. Vaikai vairuoja kojas, kai jie yra ilgas arba tas pats, arba nepatogioje padėtyje. Rimta priežastis vaikų traukuliui yra supercooling, tokie atvejai yra ypač paplitę žiemą. Magnio, kalcio ir kalio trūkumas paveikia traukulius, nepriklausomai nuo amžiaus. "Flatfoot" stovi dar vieną svarbią priežastį dėl kojų spazmų išvaizdos vaikystėje. Padėti skausmo jausmui padės vaikų tepalams nuo tempimo ir anestetinio poveikio.
Ką daryti, kai važiuoja kojos
Teisė su nuotekų kojomis padės gydytojui (pediatrui), neurologui, flebologui ar endokrinologui. Sėkmingam gydymui reikia nustatyti spazmų priežastį ir, jei reikia, pakeisti savo gyvenimo būdą geresniam. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas į galią, vidutinio sunkumo fizinį krūvį, masažo žingsnių su atšilimo tepalu, atpalaiduojančiomis voniomis. Turės atsisakyti rūkyti ir nepatogių batų ir pradėti taikyti multivitaminų ir mineralinių kompleksų.
Atnaujinant veršelių traukulius, turite traukti kojinę sau, pabandykite patikti. Norėdami pagerinti kraujo tekėjimą, padaryti šviesos masažą ir groteles (purškimo) spazminį raumenį. Po atakos turėtumėte atsigulti su pakeltomis kojomis, kad kraujas būtų geresnis nei atmestas.
