Kas yra kalnų liga

Siekiant apsaugoti save nuo šios ligos, turite žinoti, ką jis atstovauja. Šiame straipsnyje mūsų svetainė pasakys skaitytojams apie kalnų ligų priežastis, simptomus ir prevenciją.

Kas yra kalnų liga?

Ši liga atsiranda Alpių rajonuose, kuriuose yra rarefied oras. Rizika yra taikomos alpinistai ir geologai, kai kėlimo dideliu aukščiu, taip pat visi, kurie atvyksta į kalnus ir dar nepraėjo prisitaikymo laikotarpį. Šios valstybės vystymasis yra susijęs su dalinio deguonies slėgio sumažėjimu ore suvartojamo oro. Fizinis perteklius, dehidratacija, Aušinimo ir temperatūros lašai kartu su hipoksija prisideda prie ligos atsiradimo ir pablogina jo srautą.

Kaip atsiranda kalnų liga?

Pagrindinė skausmingos valstybės priežastis yra Hipoksija. Tai atsiranda dėl to, kad atmosferos slėgio ir deguonies koncentracija ore sumažėja kaip aukščio rinkinys. Atsakydami į žmogaus kūną atsiranda kai kurie pokyčiai. Kvėpavimas tampa dažnesnis ir gilus, dėl kurio dujų pusiausvyra plaučiuose ir krauju yra sutrikdyta. Dėl šios priežasties kraujo mažėjimo rūgštingumas ir neteisingas natrio druskų ir kalio druskų pasiskirstymas audiniuose įvyksta.

Dėl kalnuotos ligos vystymosi, ne tik didelis aukštis yra paveiktas, bet tarifai. Jei asmuo yra žemiau 2000 m virš jūros lygio, nesilaikoma jokio jo būsenos pokyčių, bet greitai padidinant 2500-3000 m aukščio gerovę, pradeda pablogėti. Aklimatizacijos laikotarpis taip pat skiriasi skirtingomis ribomis. Į viršų žemiau 3000 m gali būti naudojamas per kelias dienas, didėja virš šios funkcijos gali prireikti keletą savaičių prisitaikyti.

Veiksniai, turintys įtakos kalnų ligoms

Ši liga neturi greito pasireiškimo, ji vystosi palaipsniui. Paprastai jis susideda iš 4 etapų, kurių kiekvienas pasižymi jo simptomais. Apsvarstykite daugiau kiekvieno kalnų ligos etapų:

1. Lengvas etapas prasideda 3000-4000 m aukštyje. Tuo pačiu metu asmuo pastebi šiuos simptomus:
• Apetito praradimas ir jausmas Pykinimas. \ T;
• viduriavimas;
• Padidėjęs spaudimas, kuriam būdingas triukšmas ausyse ar taškų išvaizdoje prieš akis;
• Miego sutrikimai;
• nuotaikos skirtumai, apatijos jausmas.
2. Vidurinis etapas vyksta pakeliant 4000-5500 m aukštį. Simptomai tampa nemalonūs:
• Depresija psichinė būsena;
• pykinimas ir vėmimas;
• didėjančios kūno temperatūros;
• pulsuojantis galvos skausmas;
• Sumažinti dėmesio koncentraciją.
3. Sunkusis etapas atsiranda 5500-6000 m aukštyje virš jūros lygio. Jos apraiškos yra dar rimtesnės:
• Nenutrūkstamas galvos skausmas, kurį sunku įveikti net ir analgetikų pagalba;
• Sunkus vėmimas;
• pastovus. \ T kosulys;
• Galvos svaigimas, orientacijos praradimas erdvėje.
4. Labai sunkus scenos pasireiškia 6000 m aukštyje. Visi pirmiau minėti simptomai jaučiami kelis kartus stipresni. Ekstremalūs kalnų ligos etapai yra smegenų ir plaučių patinimas. Siekiant išvengti mirtino exodus, rekomenduojama nedelsiant sumažinti aukštį į saugesnį.

Aukščio ligos vystymosi prevencija

Yra žinoma, kad jos prevencija yra geriausias gydymas. Todėl užkariauti smailes geriau pasiruošti.

1. Kad nebūtų problemų su širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemomis, tris kartus per savaitę bėgant 30-40 minučių. Jis turėtų būti pradėtas 3 mėnesius iki kalnų žygio.
2. Prieš 2 mėnesius iki lipti, mes siūlome narkotikų kursą, kuris padidina hemoglobiną.
3. Jei esate linkęs į galvos skausmą, jautrią meteo jautrią ar kenčiate Osteochondrozė Gimdos kaklelio stuburas, turite atlikti narkotikų kursą, kuris pagerintų smegenų kraujotaką.
4. Priėmimas Polivitaminai. \ T Privaloma visiems tiems, kurie nori aplankyti kalnų intervalus. Pradėkite gerti vitaminų jums reikia prieš mėnesį, o kalnuose ir toliau tęsti tabletes.
5. Padėkite kasdieniniam acetilsalicilo rūgšties ir vitamino C naudojimui Kraujo išgelbėjimas visų organų tiekimas su deguonimi. Imtis šių vaistų, kurie yra tiesiogiai aukštumose.
6. Visi būtini vaistai turėtų būti pateikiami animacinių filmų pagalbos rinkinyje: analgetikai iš galvos skausmų, anti-spirituojamų ir imunomoduliacinių produktų, skreplių praskiedimo tabletės ir sumažinti kūno temperatūrą.

Sėkmingas aklimatizavimas kaip kasybos prevencijos priemonė

Siekiant sumažinti didelio aukščio ligos pasireiškimą, turite tinkamai atlikti aklimatizaciją aukštos kalnų regionuose. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės keliomis taisyklėmis:

1. Naudokite dantytos kėlimo schemą į kalną. Tai reiškia, kad kylantis į nakties viešnagės vietą, jums reikia eiti per kelis šimtus metrų ir praleisti laiką. Geriau suteikti kūnui bet kokį pratimą. Tada galite grįžti į vietą, kur ketinate miegoti.
2. Kai viršūnės yra užkariautos virš 3000 m, pabandykite neužpildyti, eikite ne daugiau kaip 600 m. Per kiekvieną tūkstantį metrų keliavo per dieną.
3. Norint patikrinti, kaip kūnas pristato aukštį, patikrinkite rytą ir vakaro impulsą. Jei ryte jo dažnis yra 10-20% žemiau, tai reiškia, kad aklimatizacija yra sėkminga. Jei ryte pulsas viršija vakarą, tada padarykite sau papildomą atostogas ant piko.
4. Negalima pakilti į kalnus transportavimo - todėl aukštis įgyja per greitai tempu, o organizmas neturi laiko prisitaikyti.
5. Venkite stiprios fizinės krūvio per 2 dienas nuo kėlimo.
6. Nenaudokite alkoholio kalnuose.
7. Valgykite dažnai ir mažoms porcijoms, pageidautina dieta, turinti daug angliavandenių.

Laikykitės visų būtinų atsargumo priemonių ir klausykitės savęs - tai padės jums išvengti rimtų kalnų ligų apraiškų ir išlaikyti sveikatą ir gerovę.