Jei jums lengva bendrauti ir nesate linkę į konkurenciją - tada jūs turite mažiau linkę susirgti. Ir jei ne? Apibrėžkite, kokiu psichologiniais tipais jaučiatės ir veikiate!
Turinys
Tai paslaptingas “Tipas D”.
Įsivaizduokite du pacientus, kurie buvo vienodai pavojingi širdies priepuoliui. Vienas iš jų – Linksmas, atviras ir optimistiškas žmogus, kuris bando atsigauti nuo visų savo galinių. Antra – uždarytas, liūdna, visą laiką ir nenori klausytis apie atkūrimą. Vienas iš jų išgydo. Ką manote, kad?
Tai lengva atspėti, kad "MerryCloth" tikriausiai turi pranašumą už siaubingą. Gydytojai jau seniai pasiūlė, kad charakterio tipas yra susijęs su rizikos sveikatai laipsnį. Vienas iš šių gydytojų, John Denollet, dirbantis kaip psichologas atskiriant pacientų reabilitaciją su vainikinių sistemos ligomis, pažymėjo, kad pacientams, sergantiems absoliučiai identiškomis valstybėmis reaguoja skirtingai į gydymą. "Kai dirbau su šiais pacientais, turiu įspūdį, kad du pagrindiniai bruožai atlieka svarbų vaidmenį. Bet padaryti rimtesnes išvadas, jums reikia empirinių duomenų".
Denoletas, medicinos psichologijos profesorius iš Tilburgo universiteto Olandijoje, jau atliko tyrimą su pacientų širdies biurų dalyvavimu, taip pat pacientams, sergantiems nuo hipertenzijos, širdies nepakankamumo, aritmijos, arterinių ligų. Mokslinių tyrimų rezultatai įrodo, kad jo intuicija nepavyko. Su šiuo tyrimu jis sugebėjo paskirstyti D tipo pacientą – tiems, kurie yra linkę suformuoti lėtinį stresą sveikatai. Tai rodo, kad psichikos būklė turi tokią pačią svarbą širdies sveikatai, kaip mityba, pratybų ir išorinio streso.
Atsargiai: neigiamas jaudrumas ir socialinis slopinimas
Dvi pagrindinės šios rūšies charakteristikos, pabrėžtos DENNALET, – Tai yra pirmoji, "Neigiamas jaudulys", Šalia patirties neigiamos emocijos: nerimas, liūdesys, pesimizmas; Ir, antra, "Socialinis slopinimas" – tendencija apriboti emocijų išraišką, polinkį į mažą savigarbą ir paslaptį. Tačiau jis pabrėžia, kad jos klasifikacija – Tai ne tik skirtumas tarp linksmų ir švelnių.
"Tai yra neigiamas jaudrumo ir socialinio slopinimo derinys. Asmuo gali būti labai neigiamas įspūdingai, bet jei jis sako, kad jis jaučiasi, jis gali susidoroti su juo, o rizika jam nepadidina", – Jis sako.
Norint nustatyti D tipo d kategorijai, profesorius Denoletas sukūrė klausimyną iš 14 klausimų, žinomų kaip DS14, kuri pasirodė esanti veiksminga prognozių priemonė širdies ir kraujagyslių ligų atvejais.
"Jei pacientas su širdies ir kraujagyslių ligomis priklauso D tipui, širdies priepuolio rizika arba priešlaikinė mirtis už tai padidėja keturis kartus", – sako Denoletas.
Psichologinio tipo ir ligų santykiai.
Asmenybės tipo pasirinkimas yra gerai žinomas 1960-70-ųjų psichologų darbas, kurį susijusios konkrečios asmeninės charakteristikos su sveikata. Ambicingi, tikslingi workaholics buvo priskirti a. Jie yra labiau linkę patirti stresą ir padidėjusio slėgio ir širdies ligų riziką. B tipo žmonės, kurie nėra linkę konkurencijai, šviesos komunikacijos ir apgalvotų, nėra veikiami specialios sveikatos rizikos. C tipas. \ T – Patikimi žmonės, kurie gali įveikti sunkumus, kurie išvengia konfliktų situacijų slopinant jų jausmus. Už juos, remiantis moksliniais tyrimais, padidėjusi vėžio rizika.
"Paradoksalu, Pacientai D yra suvokti, kas atsitinka su jais – kad jie greitai pavargs ar tai, ką jie uždi, bet jie nesikreipia į kardiologą, kad susidorotų su šiomis problemomis. Jei kardiologas žino, kad jo pacientas priklauso tokiam tipui, jis gali paskirti daugiau susitikimų su tokiu pacientu ir daugiau analizuoja žinoti, kas atsitinka su juo", – sako Denoletas apie jo atradimo vertybes.
Ir jei aš elgiuosi “Tipas. \ T D”?
Ar tai reiškia, kad turėtumėte būti sutrikdyta, jei manote apie D? Nereikalinga. "Šio tipo yra gana sveiki atstovai, kurie gali laisvai kalbėti apie tai, kas atsitinka su jais gyvenime. Rūkymas taip pat susijęs su širdies ligų rizika, bet jei rūkote, jums nereikia širdies priepuolio. Bet jei manote apie D tipą ir tuo pačiu metu kenčia nuo lėtinių ligų, turėtumėte pakeisti kažką savo gyvenime, kad taptumėte laimingesni".
Šiuos pokyčius galima pasiekti naudojant psichoterapiją, antidepresantus ar gyvenimo būdo pokyčius, kurie sumažins nerimą keliančias mintis.
Tuo tarpu Teksaso širdies ligų institutas pateikė pareiškimą "Buvo įrodymų, kad D tipo pakeistas A tipo pagal didžiausią širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnį".
Posted by: Penny Wark
