Laikykitės taisyklių
AT Cholecistitas Yra keletas mitybos principų, kurie pageidautina laikytis.
Visų pirma būtina stebėti reguliarumą. Reikėtų nepamiršti, kad tarp valgių tarpai neturėtų būti dideli. Galų gale, po to, kai maistas ateina į skrandį, tulžies pūslės pradeda susitraukti ir jis išsiskiria tulžiu, kuris dalyvauja maisto virškinime. Ir jei pertraukos yra didelės, tuomet tulžies pradeda būti suderinta ir susidaro akmenys, ir visos infekcijos yra vystosi. Todėl tuo pačiu metu būtina bent 5-6 kartus per dieną su mažomis porcijomis. Dėl šio tiekimo režimo dėka mikroorganizmų ir tulžies, išprovokuoti uždegimo paūmėjimą derlius.
Verta prisiminti, kad normalaus gyvenimo organizme yra daržovių ir gyvūnų baltymai. Tada tulžies pūslė veiks sklandžiai ir teisingai. Šios medžiagos yra pieno produktų, varškės, mėsos, taip pat mažai riebalų paukščių, vaisių, daržovių ir duonos veislės.
Pastaba. \ T. Žmonės, kurie kenčia nuo cholecistito, gydytojai rekomenduoja vartoti tik saldus uogas ir vaisius.
Būtinai įtraukite tokius produktus (vaisius, uogas ir daržoves), kurie gali sužadinti tulžies sekreciją ir stiprinti virškinimo liaukų veikimą. Tai prisideda prie pašalinimo vidurių užkietėjimas, ir kraujo cholesterolio sumažėjimas.
Ekspertai primygtinai rekomenduoja žmonėms, kurie yra serga cholecistitas, apima morkas, žiedinius, obuolius, vynuoges, slyvų ir įvairių džiovintų vaisių kasdieniame dietoje. Patartina naudoti augalinį aliejų, ji prisideda prie tulžies atrankos. Jie gali degti daržovių salotas ir košė. Ir "Giller" efektas turi alyvmedžių ir kukurūzų aliejų, kurios neturėtų būti šildomos išsaugoti naudingų savybių. Jie ne visada turi teigiamą poveikį žmonių kančioms Skaičiavimo cholecistitas, Kadangi jie yra suformuoti triukšmingam burbului, akmenys ir visos choleretinės priemonės yra kontraindikuotinos. Jis gali sukelti ataką, kartu su stipriu kolicu, nes akmenys užkirs kelią tulžies išvadai. Norėdami to išvengti, pageidautina sumažinti iki 15-20 gramų. Naftos kiekis, naudojamas per dieną. Būtina visiškai atsisakyti kiaulienos, ėrienos ir riebių paukščių. Gydytojai rekomenduoja apriboti cukraus vartojimą (ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius per dieną), nes jo perteklius pablogina tulžies sudėtį ir vėliau sunku. Jei asmuo kenčia nuo nutukimo, cukraus ir daug angliavandenių produktų yra geriau pašalinti.
Taip pat ekspertai rekomenduoja maistą virti porai, tai yra griežtai draudžiama kepti. Ir vengti spazmų ir skausmo tulžies būdais, tai nėra verta, kad tai yra labai šalta ir karšta maistas. Norėdami tai padaryti, įsitikinkite, kad šalti patiekalai yra ne mažesni kaip 15 ° C, ir karšta - ne didesnis nei 62 ° C.
Kas neįmanoma
Yra žmonių, kurie tiesiog ne įsivaizduoja savo gyvenimą be miltų produktų ir duonos. Jei esate iš savo skaičiaus, bet tuo pačiu metu kenčia nuo cholecistito, atsižvelgti į keletą patarimų. Jei vis dar nuspręsite valgyti duoną, tai yra geriau vakar ir pageidautina iš pirmos klasės miltų.
Nesėkmingi produktai gali būti kepti orkaitėje, sukrauti iš anksto įdaras. Pora turėtų būti paruošti pora, jie gali būti pagaminti iš grikių ar avižinių dribsnių.
Leiskite jums virimo daržovių sriubos įveskite įpročius. Skanūs vaisiai, pieno ir vegetariški. Verta pažymėti, kad tokiems patiekalams daržovės nėra skrudintos, bet džiovinti ir džiovinti.
Kalbant apie mėsos produktus, veršiena rekomenduojama, triušis, taip pat vištiena ir Turkija. Pavyzdžiui, galite virti pjaustytų statrets porai, po to, kai drėkina mėsa. Dešreles patartina pirkti pieno ir mažai riebalų. Ir būtinai pažvelgti į gamybos datą, jie turi būti švieži.
Jei žuvys jums visada buvo laikomas pagrindiniu patiekalu, nepaneigkite sau malonumo. Neprivaloma pirkti riebalų veisles, šiandien parduotuvėse skaitikliuose yra labai didelis dietos produktų pasirinkimas. Taigi, galite saugiai naudoti savo mityboje į lydekų ešerį, ešerį, heck, karštą ir menkes.
Pienas yra geriau naudoti gatavų patiekalų - kaseroles ir košė. Ir šviežioje formoje galite gerti tokius fermentuotas gėrimus kaip prostralį ir suvartojamą kefyrą. Mūsų svetainė rekomenduoja šviežią šviežių varškių sūrį natūralia forma arba tingūs koldūnai, slapukai, taip pat souffle. Grietinėlė geriau naudoti kaip prieskonius su patiekalais. Sūrio mėgėjai taip pat neturi nieko. Mažai riebalų ir ne didelių veislių (rusų, rglich) galima naudoti šviežią, bet ne dideliais kiekiais.
Jūs taip pat reikia erelių, bet ne daugiau kaip vieną dieną. Jūs galite virti baltymų omletą į pora arba virti schozy.
Naudinga įtraukti į savo mitybos grūdus. Pavyzdžiui, paruošite kaiščius su džiovintais vaisiais. Verta pažymėti, kad avižiniai ir grikių košė yra angliavandenių, kurios yra mažiau transformuotos į riebalus, jie yra daug vitaminų ir pluošto. Taigi pabandykite kasdien valgyti košė.
Sveiki daržovės kitoje formoje - sūris, virti, taip pat kepti. Jūs galite paruošti įvairias salotas su vaisių.
Dėl įvairių virtų žuvų galite virti įlanką. Seafood (midijos, jūrų kopūstai, jūros šukutės) - salotos. Mažai riebalų kumpis patartina naudoti kaip užkandį, bet tik ribotam kiekiui.
Kaip prieskoniais, nerekomenduojama juos visiškai atmesti. Galite pridėti krapų ir petražolių, įlankos lapų ir cinamono patiekaluose, bet vidutinio kiekio. Jūs galite visiškai palepinti su baltu padažu, pagamintu iš mažai riebalų grietinės. Įdomu ir neįprastas produktų skonis suteiks daržovių ar saldžių vaisių kailius.
Visi vaisiai, išskyrus rūgštį, gali būti naudojama bet kokia forma. Geros toleravimas, gydytojai leidžiami mažais juodųjų serbentų ir citrinų kiekiais. Taip pat galite paruošti salotos, uogienė, putos, želė, želė ar kompota.
Verta pažymėti, kad specialistai primygtinai rekomenduoja, kai cholecistitas parengia kviečių sėlenų ir rožės infuzijas, taip pat vitamino drąsi.
Kaip paaiškėjo, dieta su cholecistitu nėra griežta ir nėra ribota. Iš leistinų produktų galite padaryti mitybą ir gana įvairius skanius patiekalus. Jūs niekada nepatiriate diskomforto ir bado jausmo. Kai išmoksite apriboti save ir valgyti teisę, tuoj pat pamatysite, kiek jūsų gerovė tampa.
