Iš kur kilę ligos? Ką daryti, jei ligos priežastis yra neaiški ir gydytojai yra auginami rankomis? Galbūt turėtumėte išsiaiškinti, kokią psichosomatiką yra ir bando rasti problemų šaltinį savyje ir savo požiūrį į gyvenimą.
Turinys
Nė viena iš ligos nėra nuo niekur. Gripas — Jūs paėmėte virusą. Ištemptas sausgyslė — nepatogūs batai arba nepastebėjo skylės. Man skauda galvą — Nuoteka, kartojama arba perdirbama.
Tačiau, jei tik žudymo priežastis buvo akivaizdi... Iš kur kilo odos vėžys, jei asmuo neturėjo pusvalandžio saulėje? Kodėl visą laiką turite skausmingų menstruacijų, nepaisant dviejų gimtų vaikų? Kas yra akių ligų kilmė, jei ne sėdite visą dieną po kompiuterio ir neskaitykite tamsoje?
Ne visi klausimai yra atsakymai. Tačiau ligos psichosomatika suteikia raktus daugeliui kelių. Sunku ginčytis su tuo, kad visiškai sveikas vaikas staiga suteikia temperatūrą. Susirūpinęs, negyveno jokių jausmų — ir kūnas rodo reakciją su tokiu gudrus būdu. Siūlome šiek tiek išsamesnį išsamesnį, kad išsiaiškintume, kokia ligų psichosomatika ir kaip aš galiu jį naudoti.
Psichosomatika: Louise Hay
Kas yra ši ponia, kuri parašė daug bestselerių?
Louise Hay patyrė labai sunkią vaikystę ir ne mažiau sudėtingą jaunimą. Perduoti visus pragaro apskritimus — Skurdas, abejingumas aplink, pažeminimas ir smurtas, — Tik 44, Louise pajuto tikrąjį kelią. Impulsas buvo atsitiktinai girdėjęs mintis, kad asmuo yra įpareigotas tik sau — nes jis mano, kad pats nevertas kažką geriau.
Nuo šiol Louise atėjo į naują kelią. Ji ne tik tapo sėkmingu psichoterapeutu, dėstytoju ir knygų apie savarankiškai apibūdinančias, bet ir savo pavyzdžiu, naudojant jį sukurtus metodus, parodė minties stiprumą. Šešis mėnesius be chirurgijos, tik su teigiamu mąstymu ir psichoterapija, ji išgydė savo gimdos vėžį. Po šio incidento netgi skeptikai tikėjo psichosomatips galia: Louise Hay aiškiai parodė, kad kiekviena žmogaus liga turi psichines šaknis ir gali būti elgiamasi su protu.
Pirmiausia ir svarbiausia: paimkite ir mylėkite save
Pradeda ir baigiasi psichoterapija ir baigiasi.
Sutinkate, galite gyventi su žmogumi harmonijoje, tik jei yra meilė. Bet meilė ne visada nukrito nuo dangaus. Dažnai jis turi auginti.
Galite pradėti nuo pagirti save už kiekvieną mažą sėkmę. Net jei tai tik laiku išgirdo žadintuvą. Susisiekite su mumis, kaip ir su vaiku, kurį norite mokyti būti gera: pagirti. Ir, žinoma, viena kritika! Jei nepadarėte darbo tobulo, tuomet neturite galimybių. Bet tai nereiškia, kad dabar negalite pradėti ir toliau atlikti šią užduotį. Tu gali! Pagirti save už norą tai padaryti. Pagirkite save, kai pradėsite. Galų gale, jokie atlygiai jums suteiks daugiau entuziazmo nei patvirtinimas. Ir jūs galite jį suteikti sau, nelaukdami pagirti.
Kai išmoksite matyti savo veiksmus, pirmiausia gerai, jums bus lengviau pasiimti save su klaidomis ir trūkumais. Galų gale, jūs suteikiate jums kitą teisę padaryti klaidas ir klaidingai. Suteikite sau: nusipelno jokių klaidų atleidimo.
Nuo šiol labai arti meilės gimimo. Pradėkite apie save rūpintis: tiek apie kūną (maitinti sau sveiką maistą, paskatino sporto salę ir gamtą, šūdas kosmetologai ir masažuotojai), ir apie sielą (tai, ką suteikia malonumas), ir apie smegenis (pokalbis) su įdomiais žmonėmis, skaitykite, žiūrėkite filmus, galvokite).
Meilė — Tai yra priežiūra. Rūpinimasis Awakens Love. Rūpinkitės savimi, net jei jums nepatinka sau, jūs pradėsite daugiau. Kaip daugiau — Rūpinkitės daugiau, gerbkite sau rūpintis savimi, pagirkite sau už nedidelius pasiekimus, atlygindamas sau už didelių laimėjimų ir palepinti dovanas kaip tai patinka.
Antrasis veiksmas: keisti mintis
Louise Hay sukūrė visą teigiamų pareiškimų sistemą — Patvirtinimai, kurie pagreitina save ir gijimą nuo bet kokios ligos.
«Aš besąlygiškai sutinku», «Aš atleidžiau nuo savo baimės», «Aš atleisiu save» — Čia yra visų žodinių formulių pagrindai, kurie padeda pradėti išgydyti. Pakartokite juos kiekvieną dieną kelis kartus, jūs išmoksite pamatyti daugiau gerų ir ignoruoti nemalonus. Bet tai yra pagrindinis bet kokio laimingo žmogaus gyvenimo principas — Žiūrėkite teigiamą ir ne atkreipti dėmesį į erzinančius mažus dalykus.
