Apie juos neseniai kalbėjo. Dabar bet kuriame prekybos centre galite rasti pieno rūgščių su probiotikais ir bet kokia vaistinė - specialios ožkos. Yra tokie naudingi probiotikai, mūsų svetainė pasakys.
Kas yra probiotika
Probiotikai yra mikroorganizmai, draugiški žmogui (vertimu pažymėta «gyvenimui»). Tai gali būti bakterijos ir netgi kai kurie grybai. Mokslininkai mano, kad mikroorganizmų sandrauga yra natūrali apsauginė kliūtis, «Integruotas» žmogaus organizme. Bet tai ne visada buvo. Jau kurį laiką mokslininkai negalėjo suprasti tikrojo mikrofloros paskyrimo ir net bandė kovoti su juo. Kaip rezultatas «Sterilumas» aktyviai atgaminti įvairias kenksmingas bakterijas ir dėl to žmonių sveikatai pablogėja. Kūnas tapo nepriekaištinga priešais bet kokią ligą, įskaitant tokią sunkią ligą kaip vėžį. Įrodyta, kad žarnyno mikroflora suteikia gerą pusę imuniteto, sukuria natūralią patogeninių bakterijų barjerą (nesuteikia jiems dauginti). Be to, jie aktyviai dalyvauja virškinant maistą, vitaminų sintezę, toksinų neutralizavimą, apsaugo žarnyno ląsteles nuo atgimimo.
Nenaudojama probiotikų vertė neįmanoma - jie gali sunaikinti net virusus, prieš tai yra bejėgiai antibiotikai.
Vartojant probiotiką
Žarnyno mikrofloros pažeidimas kenčia beveik visus žemės gyventojus. Bloga ekologija, žemos kokybės mityba, stresas, Antibiotikų priėmimas ir sulfanimamidai sukelia pilną ar dalinį probiotikų mirtį. Jei dažnai turite nervų, neužmigkite, valgykite netaisyklingai «Run», grįžo iš kelionės ar perkeltos šalta, Turėtumėte rūpintis mikroflora.
Yra dysbakteriozė
Nepaisant to, kad Vakarų medicina neatpažįsta diagnozės «Dysbakteriozė. \ T», Netgi egzistuojame specialūs bandymai. Apsvarstykite šį terminą kaip situacijos pavadinimą, kai žarnyno žarnyno žarnyno mikroflora yra perkelta su stafilokokais, mėlyna lazdele, grybais. Tai gali reikšti žarnyno diskomfortą, viduriavimą, skausmą. Gali pasireikšti disbakteriozė Pilvo pelėda, Ir netgi dilgčiojimas. Esant tokiai situacijai, jūs negaunate reikiamą vitaminų ir mikroelementų skaičių, metabolizmas yra sutrikdytas, o patogeninė mikroflora gali net sugadinti žarnyno epitelio ir patekti į kraujagyslių lovą. Pasekmės gali būti labiausiai skirtingi. Pažeidus mikroflorą, kūną labai susilpnina bakterijų toksinai. Ir alerginės reakcijos palaipsniui pasireiškia. Viskas gali baigtis atopiniu dermatitu ir kietomis formomis Bronchų astma. Reikalingas ir hipertenzinis dysbakteriozės tyrimas ir žmonės su žmonėmis sąnarių uždegimas, ir tie, kurie kenčia nuo perteklinio svorio. Visi, nes Pažeistas metabolizmas, sukeltų vitaminų ir mikroelementų trūkumo.
Kaip atnaujinti mikroflorą
Jei jūsų rūpesčiai buvo patvirtinta ir diagnozuota su jumis «Dysbakteriozė. \ T», Nenaudokite nevilties. Dabar svarbu atkurti Žarnos. \ T Naudingi mikroorganizmai. Tačiau problema yra ta, kad tik 10% bakterijų iš gręžtų kapsulės arba fermentuotų pieno produktų pasiekia paskirties vietą - žarnyną. Likusi dalis miršta pagal skrandžio sulčių įtaką. Taigi, kad labiausiai atsparus 10% tinka žarnyne, jums reikia prebiotikų. Tai nėra mikroorganizmai, bet jų pragyvenimo šaltiniai, todėl skrandžio sultys nėra baisios. Jie yra «Paruoškite dirvą» Probiotikų kūrimui ir reprodukcijai. Kaip matote, gydymas turi būti išsamus, todėl bus geriau, jei kursas bus jūsų lankymasis gydytojas.
Kaip apsaugoti esamą naudingą mikroflorą? Pabandykite išvengti streso, naudokite aukštos kokybės maistą, gauti pakankamai miego ir ... Kiekvieną dieną gėrimas 250-300 ml Kefira ar jogurto.
Kaip pasirinkti tikrą probiotiką
Neseniai nuo televizoriaus ekranų, mes pažadame pasirūpinti imunitetais. Įvairių pieno produktų gamintojai. Mano, kad reklamos pažadai neturėtų išmokti pasirinkti «Teisė» Probiotikai.
Renkantis jogurtą ar kefyrą, atidžiai perskaitykite kompoziciją. Etiketėje turėtų būti pažymėta, kad produktas yra natūralus ir yra gyvų bakterijų (Lactobacillus Casei Imunitas, Streptococcus termofilas, Lactobacillus Bulgaricus, Bifidobacterium Actiregularis). Ir jei yra žodis ant etiketės «Probiotikai», Tada geriau pirkti tokį jogurtą - yra padidėjęs naudingų mikroorganizmų kiekis. Pirkti tik šviežiausi pieno rūgšties gaminiai - probiotikai per kelias dienas miršta pieno rūgšties, kurią jie patys gamina.
Kalbant apie šias probiotikus, kurie parduodami vaistinėje, geriausia pasirinkti narkotikus į kapsules. Svarbu, kad anotacija būtų paaiškinti, kad kapsulė yra atspari rūgštimi ir ištirpsta ne anksčiau kaip po 3-4 valandų. Tik tai, kad visi probiotikai pasiekė paskirties vietą.
Dėl vieno nepriklausomo tyrimo rezultatas, tik vienas bifiform paruošimas gali pasigirti rūgšties atsparios kapsulės. Bet skelbimas "Linex" «pristatyta» Žarnyne tik 1% bakterijų. Čia ir tiki, kad po šios reklamos.
Beje, mažų vaikų skrandyje beveik neutrali aplinka, todėl klausimas «Livershess» Probiotikai yra tokie ūmūs.
Dėl naudos ir tinkamai naudoti probiotikų diskusijų tarp vyrų mokslininkų vis dar vyksta. Šiuo metu įrodyta, kad optimalus gydymo efektas yra stebimas vartojant probiotikų ir prebiotikų. Jei gydytojo rekomendacijoje turėtų būti naudojamos gydytojo rekomendacijoje, užkirsti kelią puikiai «Naminis» Laminavimo produktai. Mirvių skaitytuvai gali juos paruošti ir namuose, remiantis virtu pienu ir specialiu pradžia. Pastarieji yra labai skirtingi - viskas priklauso nuo kompozicijos įtrauktų probiotikų tipų skaičiaus.
Iš mano asmeninės patirties noriu patarti lenktynėms «Vivo». Jie gaminami Kijeve ir parduoda bet kurioje vaistinėje. myliu «Symbilat» - jis turi gijimo efektą, labai malonu skonio, ne gleivinės nuoseklumo, malonaus rūgšties skonio. Su juo, mes tris savaites «Atnaujinta» Žarnyno vaikas po chirurgijos. Bulgarų lapai mano skoniui yra pašlovinti, šiek tiek sudaužant nuoseklumą.
Galite valgyti namų jogurtą su medumi ar degalų papildymo salotomis. Tinkamumo laikas - 5 dienos. Beje, probiotikai negyvena saldžiosios aplinkos, todėl parduotuvė yra saldus bulvių koše vaikams - tik skanus desertas. Geriau maitinti savo namų ūkius su naminių pieno produktų - ir kokybės, ir medicinos poveikio jums bus tikras.
