Tuo pačiu metu nedaug nėščios moterys leidžia pasimėgauti arbūzais ir jam priklauso atsargiai. Galų gale, dėl to yra gerų priežasčių - patinimas, gydytojų ir asmeninių minčių rekomendacijos.
MyMedinform.COM padės išsiaiškinti, ar galima valgyti arbūzą į būsimus mamytus ir kaip gerai tai yra nėštumo.
Nedelsiant atkreipiame dėmesį į tai, kad specialistų nuomonės apie arbūzo privalumus nėštumo metu skiriasi. Kai kurie mano, kad ši berity yra įmanoma bet kokiais kiekiais, kiti kategoriškai draudžia naudoti jo naudojimą. Kodėl tokie poliariniai nuomonės? Mes sužinosime ..
Kas gali būti naudinga nėščioms arbūzui?
Vaisiai ir uogos visada buvo vertingi vitaminų šaltiniai. Ne išimtis yra arbūzas. Savo plaušiena yra vertybių, kurios prisideda prie palankios nėštumo:
- A ir C vitaminai turės teigiamą poveikį motinos sveikatai ir būsimo vaiko vystymui;
- B grupės vitaminai, tarp kurių folio rūgštis yra ypač svarbūs, nes jie yra tiesiogiai susiję su kraujo formavimo, baltymų sintezės formavimu;
- Arbūzas turi LICOPE. Tai Antioksidantas gali sumažinti širdies ligų riziką. Apsaugo nuo onkologinių ligų formavimo;
- Daugelio mikroelementų turinys, kurio svarbiausia yra geležies, jodo ir kalcio, todėl arbūzas yra vienas iš naudingų produktų nėščioms moterims;
- Tik vieno arbūzo solk naudojimas atitinka kasdienį asmens poreikį magnio;
- Organinės rūgštys ir pektinas, taip pat pluoštas naudingo poveikio virškinimo sistemai.
Pagrindinės "Watermelon" naudingos savybės
Daugelis motinų atsisako sau malonumo pasimėgauti arbūzomis vienoje priežastyje - apsinuodijimo baime. Iš tiesų, šis produktas turi turtą greitai atgrasyti. Todėl crazy už jos ribų turėtų būti laikomi šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas. Ir perkant, neprašykite pardavėjo sumažinti arbūzus, kitaip jis gali greitai rezultatas.
Apsinuodijimo simptomai pasirodo po kelių valandų po valgio arbūzo:
- Pradėsite pykinti ir ašarą;
- Galima naudotis viduriavimas;
- Atsiranda pilvo skausmas;
- pakyla temperatūra kūnai;
- Galimi lomit kaulai Priežastys;
- Jūs nuolat esate znobit.
Pirmaisiais apsinuodijimo požymiais skubiai kreipkitės į ligoninę!
Valgyti šią nuostabią ir naudingą pavojų sveikatai valgyti, prisiminti keletą taisyklių:
- Nepirkite arbūzų su įtrūkimais.
- Venkite pardavėjų, parduodančių uogas į žemę.
- Pirkite arbūzus vietose su stoginiais ir specialiai įrengtais mediniais lentynomis.
Pasirinkite arbūzą be nitratų
Kita žala sveikatai nėščia moteris gali būti nitratų buvimas arbūzone. Tai yra pavojinga visiems, jau nekalbant apie būsimą mamą. Toksinai sugeba sunaikinti placentos barjerą, kuris gali sukelti persileidimą. Todėl arbūzai su nitratais kategoriškai draudžia nėščia.
Siekiant išvengti pirkti nitratų arbūzų padės mūsų rekomendacijas
- Pirmasis ir svarbiausia: pirkti arbūzą natūraliu brandinimo metu. Šis laikotarpis yra rugpjūčio pabaigoje - rugsėjo pradžioje. Nereikia įgyti anksti uogų, atskleisti savo kūdikio riziką.
- Paspaudus, nitratų arbūzas daro sumaištį.
- Meakty «Sveika» Arbūzas neturėtų būti geltonos srautai, tik baltos spalvos. Idealiu atveju ji yra raudona ir saldus.
- «Chemija» "Watermelon" išskiria vienodą tapybą be būdingų juostų.
- Suspausdami arbūzą neturėtų būti minkšta.
- Kai pjovimas turėtų būti būdingas krekingas.
- Arbūzas su nitratais, puikiai sklandžiai.
- Puikus arbūzas su cheminėmis medžiagomis dažų vandeniu rožinė spalva. «Sveika» Arbūzas šiek tiek padengs vandenį.
- Būtinas būsimoms motinoms prietaisas bus nehetethomer. Jis nustatys kenksmingų medžiagų buvimą ne tik arbūzai, bet ir kiti produktai.
Kaip valgyti arbūzą?
Pernelyg didelis arbūzo naudojimas gali pakenkti kūnui. Visi gydytojai vienbalsiai. Šis produktas turi diuretinį poveikį, todėl nėščios moterys turėtų būti konsultuojamasi su gydytoju apie saugią normą. Vienas gali būti palengvintas ir saugomas tuo metu, kitas - ne daugiau porų gabalų.
Gydytojai rekomenduoja nustatyti šį produktą atskirai nuo kitų maisto ir gėrimų. Valgykite arbūzą vieną valandą iki kitų produktų naudojimo. Beje, kai kurie žmonės mėgsta valgyti arbūzą su duona. Jie turėtų žinoti, kad geriau teikti pirmenybę baltomis veislėmis. Kaimynystė su juoda duona valgant gali sukelti skrandžio sutrikimą.
Kai būsimos motinos turėtų atsisakyti arbūzų?
"Watermelon" turi daug teigiamų savybių. Tačiau dėl kai kurių veiksnių nėščios moterys vis dar turėtų atsisakyti valgyti arbūzą.
- Atsižvelgiant į cukraus buvimą šiame produkte, nerekomenduojama vartoti arbūzų žmonėms - diabetikams ir kančioms Nutukimas.
- Arbūzas gali sukelti dujų į žarnyną ir atnešti nėštumo nepatogumus.
- Berry beveik visiškai susideda iš skysčio. Todėl, jei moteris turi šlapimo nutekėjimo sutrikimų, arbūzo naudojimas yra kontraindikuotinas.
- Neįmanoma naudoti arbūzo moterims, turinčioms didelius inkstų akmenis.
- Jei moteris yra visiškai sveika ir neturi išvardytų kontraindikacijų, ji gali lengvai mėgautis šia skaniu ir naudingu produktu.
Naudingi arbūzų receptai
- Arbūzų sultys ryte - nuostabus asistentas su pykinimu. Gėrimas gali būti išspaudžiamas su rankomis stiklu, iš anksto pašalintas iš sėklų malonės.
- Šaldytos sultys gali būti užšaldytos iš arbūzo. Karštos dienos jis yra puikus tylus troškulys.
- Padarykite sertitamino salotas nuo arbūzo ir kitų vaisių, kaip pageidaujama ir mėgaukitės lengvai atnaujintu skoniu!
