Kaip atsikratyti kompulsinio perpildymo

Kompulsinis persivalgymas yra XXI amžiaus liga, kuri yra reguliarus maisto suvartojimo modelis, kuriame asmuo yra prisotintas per normą, bet negauna pasitenkinimo. Šis įprotis susidaro daugelį metų, o neigiamos pasekmės gali sukelti nepataisomą žalą organizmui.

Kas yra liga?

Apetitas, dietologija, kompulsinis persivalgymas, maistas, dieta

Kompulsinis persivalgymo sutrikimas reiškia patologiją, už kurią nekontroliuojamas valgymo suvartojimas yra apibūdinamas visą dieną, nepriklausomai nuo fizinio bado jausmo. Pacientas nuolat valgo valgomuosius rezervus, negauna jokio malonumo iš jo, ir priešingai - jausmas tik kaltė ir depresija po valgio. Apie visas ligos savybes pasakys parlamentarams.

Termino paskyrimas «Comculsive» Nurodo cikliškai pakartotinį elgesį, kuriuo siekiama pašalinti problemą. Konkrečiu atveju tiksliniai veiksmai grindžiami įžeidžiančiu požiūriu į maistą, kai asmuo nori valgyti ne už bado sutirštinimą, bet pašalinti emocinį diskomfortą. Šioje byloje maistas veikia kaip kovos su problema metodas. Taigi, kompulsinis protingumas yra liga, tiek maisto elgsena, tiek psichinė.

Tokio vis labiau lydimas aštrių gėdos jausmas, depresija ir kaltė už aktą. Šiuo metu žmogus jaučiasi dangiškasis, bjaurus ir silpnas, mato save pralaimėtoju, nes jo pastangos pasiekti «būtina» Rezultatai nėra karūnūs su sėkme.

Privalomojo nepasitikėjimo priežastys

Apetitas, dietologija, kompulsinis persivalgymas, maistas, dieta

Verta galvoti apie galimą patologiją, kai žiūrite šiuos persivalgymo simptomus:

  1. Pertrauka tarp valgių mažiau nei 2 valandas.
  2. Jūs žinote, kad mes persivalgysime, bet negalime užkirsti kelio.
  3. Maisto suvartojimas nevyksta fizinio bado metu ir kai atsiranda emocinė depresija - liūdesys, gėda, ilgesys, pyktis, nerimas ir kt.
  4. Valgyti virti maistą.
  5. Jūs negaunate moralinio pasitenkinimo po valgymo ir priešingai, bloga nuotaika yra pabloginta.
  6. Po valgio į skrandį gali pasireikšti skausmas, taip pat diskomfortas nuo valgio tūrio.
  7. Žmogus pradeda jaustis gėda ir kaltė valgyti per daug maisto.
  8. Dauguma minčių sukimuoja aplink vieną temą - maistą.
  9. Antsvorio jausmas, net jei tokios problemos nėra.

Kompulsinio nepasitikėjimo pasekmės

Nekontroliuojamo persivalgymo rezultatas visada liūdna. Pacientai pažeidžia ne tik psichologinį komfortą, bet ir sukelia rimtų medicininių ligų atsiradimą. Tai apima:

  • padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
  • tulžies pūslės funkcionavimo problemos;
  • Raumeningas Priežastys;
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • onkologinių ligų formavimas;
  • problemų su virškinimo trakto;
  • osteoartritas;
  • diabetas 2 tipas;
  • Nutukimas;
  • galvos skausmas, Migrena, silpnumas;
  • Širdies ir kraujagyslių ligos;
  • menstruacinio ciklo sutrikimas;
  • sąnarių skausmai;
  • Nemiga Ir depresija.

Ligos diagnozė ir jo gydymas

Apetitas, dietologija, kompulsinis persivalgymas, maistas, dieta

Diagnozė. \ T «Kompulsinis persivalgymas» Gali būti įdiegta tik specialistas, atliekant tinkamus bandymus, diagnozę ir pokalbį su pacientu. Gydytojas turi nustatyti, kaip asmuo priklauso maistui, jo asmenybei ir išvaizdai. Visi šie klausimai kartu su medicinos analizėmis padės atspindėti visą ligos vaizdą. Be to, daugelio vaistų, ypač antidepresantų, paskyrimas galimas tik po to, kai praeina psichoterapeutas.

Apdorojančio nepasitikėjimo gydymas, daugiausia priklauso nuo psichoterapijos, kurią specialistas pasiima kiekvieną konkretų atvejį. Kadangi perkaitinimo priežastys dažnai siejamos su emociniais sužalojimais, dauguma žmonių yra sunku reklamuoti savo silpnumą, ir jiems reikės kvalifikuoto specialisto pagalbos. Pacientas turės parodyti atsitiktinę galią, kantrybę ir poveikį, kad būtų galima atsikratyti šio negalavimo vieną kartą ir visiems. Psichoterapija, kuria siekiama panaikinti pagrindinę streso priežastį, neigiamas mintis ir depresiją apima šiuos veiksmus:

  1. Pažinimo terapija - padeda pašalinti veiksnius, kurie buvo sutrikimai. Po gydymo eigos asmuo gali savarankiškai kontroliuoti savo elgesio ir gastronominius įpročius.
  2. Tarpasmeninė terapija - siekiama pagerinti paciento savigarbą. Kaip sesijų rezultatas, pacientas atsikrato neigiamo požiūrio į save, įgyja supratimą apie savo reikšmę ir prisitaikyti prie teisingų bendravimo įgūdžių visuomenėje.
  3. Dialektinė terapija - sutelkta į tai, kad pacientas gali savarankiškai susidoroti su kylančiomis streso veiksniais, visiškai kontroliuoti savo emocijas. Dėl sesijų su psichoterapeutu, asmuo sustoja «valgyti» Problema.

Svarbus vaidmuo gydant kompulsinį pavojų procesą skiriamas dietologui. Specialistas padeda pasirinkti norimą paciento dietą, nustatant maisto įpročių rėmus ir taisykles. Be abejo, kova su šia problema yra ilgas ir vairavimo okupacija, tačiau tai suteikia rezultatui, jei asmuo turi pakankamai jėgų ir pakeis savo mąstymo ir gyvenimo įvaizdį.

Leave a reply